Bakuchiol: Το μαγικό συστατικό αντιγήρανσης και ομορφιάς

Έχετε ακούσει για τη φροντίδα της επιδερμίδας με Bakuchiol η οποία διαρκώς κερδίζει νέους φαν παγκοσμίως ως μια φυσική εναλλακτική της ρετινόλης; Αν όχι, ήρθε η ώρα να μάθετε. Το Bakuchiol (προφέρεται μπακούτσιολ) είναι ένα εκχύλισμα που δημιουργείται από σπόρους του φυτού babchi (Psoralea corylifolia). Ιστορικά το μπακούτσιολ έχει χρησιμοποιηθεί στην παραδοσιακή κινέζικη ιατρική για να βοηθήσει στη θεραπεία όγκων και δερματικών φλεγμονών. Σήμερα θα δει κανείς το μπακούτσιολ ως συστατικό σε serums - ορούς, κρέμες και λάδια που βοηθούν στην αντιγήρανση και τη φροντίδα της επιδερμίδας.

Όπως η ρετινόλη και τα ρετινοειδή, η skincare με bakuchiol είναι πιθανό να βελτιώσει στην ανανέωση των κυττάρων για έναν πιο λείο τόνο επιδερμίδας και ελαχιστοποίηση ρυτίδων. Ωστόσο, σε αντίθεση με τη ρετινόλη, το bakuchiol δε φαίνεται να έχει τις ίδιες αρνητικές ιδιότητες αναφορικά με πιθανούς ερεθισμούς όταν χρησιμοποιείται σε ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα. 

Πως λειτουργεί το Bakuchiol;

Όταν απλώνεται στο δέρμα το bakuchiol βοηθάει στην ανανέωση των κυττάρων που σημαίνει ότι τα νεκρά κύτταρα αντικαθιστώνται από νέα και φρέσκα πιο γρήγορα. Αυτό έχει ως συνέπεια να διεγείρεται η παραγωγή κολλαγόνου και γίνεται απολέπιση στο δέρμα που σημαίνει βελτίωση σε τόνο και υφή της επιδερμίδας. 

Μελέτες που έχουν γίνει σε εργαστήρια δείχνουν ότι το μπακούτσιολ τονώνει τους τύπους κολλαγόνου I, III, και IV, τις πρωτεΐνες που δίνουν στο δέρμα δομή και ευλυγισία. Με την πάροδο του χρόνου και την ωρίμανση ενός ατόμου, όπως είναι φυσικό, μειώνεται η φυσική παραγωγή κολλαγόνου κι αυτό προκαλεί ρυτίδες και ξηρό δέρμα. Με την αύξηση παραγωγής του κολλαγόνου στο δέρμα, το μπακούτσιολ είναι ικανό να βοηθήσει με την ελαστικότητα και το «φούσκωμα» της επιδερμίδας. Αυτή η δράση μειώνει τις γραμμές και τις ρυτίδες στο δέρμα. 

Το Bakuchiol επίσης δρα ως αντιοξειδωτικό, μια ουσία που βοηθάει στην προστασία των κυττάρων από τη ζημιά. Έτσι προστατεύεται το δέρμα από τη ζημιά που μπορεί να οφείλεται σε περιβαλλοντικούς παράγοντες αλλά και την υπεριώδη ακτινοβολία (UV) του ηλίου. Περιβαλλοντική παράγοντες και η ακτινοβολία από τον ήλιο προκαλούν πρόωρη γήρανση που φαίνεται με τις ρυτίδες και τις γραμμές. Επιπρόσθετα, οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του μπακούτσιολ φαίνεται να συνεισφέρουν στο να αυτο-επιδιορθωθεί (ιαθεί - αναδομηθεί) το δέρμα που έχει ήδη υποστεί βλάβες. 

Bakuchiol vs Retinol

Τα ρετινοειδή και η ρετινόλη (ένας τύπος ρετινοειδούς) αποτελούν παράγωγα βιταμίνης A που χρησιμοποιούνται για να βελτιώσουν την υφή του δέρματος, να θεραπεύσουν την ακμή και να μειώσουν τις γραμμές της επιδερμίδας. Και τα δύο, προϊόντα που έχουν δημιουργηθεί από ρετινόλη και μπακούτσιολ είναι διαθέσιμα ως μορφές μη συνταγογραφούμενων ορών - serums και κρέμας. Η ρετινόλη είναι πιο αδύναμη από συνταγογραφούμενα ρετινοειδή που είναι πιο αποτελεσματικά στην θεραπεία της ακμής, τις πληγές και τις σκούρες κηλίδες (υπερ-μελάγχρωση) στο δέρμα. Το μπακούτσιολ είναι φυτικής προέλευσης ενώ αρκετά προϊόντα ρετινόλης συμπληρώνονται από ζώα. 

Το bakuchiol λειτουργεί παρόμοια με τη ρετινόλη ως αντιγηραντικό συστατικό που λειαίνει το δέρμα. Και τα δύο χρησιμοποιούν τις ίδιες χημικές διαδικασίες για να ενισχύσουν την παραγωγή κολλαγόνου και την ανανέωση των κυττάρων. Αυτή η δράση βοηθάει στο «φούσκωμα» της επιδερμίδας με συνέπεια τη μείωση των ρυτίδων και γραμμών. Επίσης βοηθάει στην απόφραξη των πόρων, τη λείανση της υφής του δέρματος και τη μείωση της υπερ-μελάγχρωσης. Ωστόσο η ρετινόλη και άλλα ρετινοειδή έχουν αναμφίβολα αρκετή έρευνα πίσω τους που αφορά στις ιδιότητές τους σε σχέση με το μπακούτσιολ.

Τα ρετινοειδή είναι επίσης γνωστά και για κάποιες παρενέργειες όπως ξεφλούδισμα, ξηρότητα, κοκκινίλα και αίσθημα καψίματος, ειδικά σε ξηρές και ευαίσθητες επιδερμίδες. Το μπακούτσιολ, τυπικά, δεν φαίνεται να έχει τις ίδιες ερεθιστικές παρενέργειες ενώ αντιθέτως διατηρεί για περισσότερο την ενυδάτωση στο δέρμα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να θεωρείται καλύτερη εναλλακτική το μπακούτσιολ σε σχέση με τη ρετινόλη ειδικά για ανθρώπους με ξηρή ή ευαίσθητη επιδερμίδα. 

Ωστόσο και τα δύο προϊόντα ενδέχεται να κάνουν ευαίσθητη την επιδερμίδα όταν έρθει σε επαφή με τον ήλιο. Πάντως οι ως τώρα έρευνες δείχνουν ότι το μπακούτσιολ και τα προϊόντα που έχουν δημιουργηθεί με αυτό είναι πιο σταθερά στην έκθεση στην ηλιακή (UV) ακτινοβολία σε σχέση με τα ρετινοειδή. Αυτό σημαίνει ότι μειώνονται και οι πιθανότητες για κάψιμο και βλάβη από τον ήλιο. 

Τα οφέλη του Bakuchiol

Όπως προαναφέρθηκε, δεν υπάρχει για το Bakuchiol ως συστατικό ο όγκος έρευνας που υπάρχει ήδη για τη ρετινόλη. Ωστόσο η έως τώρα περιορισμένες έρευνες δείχνουν ότι το μπακούτσιολ έχει την προοπτική και την ικανότητα να μειώνει τις γραμμές στο δέρμα, τη ζημιά από τον ήλιο και να βελτιώνει την υφή της επιδερμίδας. Παράλληλα ξεθωριάζει και την υπερ-μελάγχρωση. Και όλα αυτά δίχως τις παρενέργειες της ρετινόλης! 

Μια μελέτη 12 εβδομάδων έδειξε ότι η χρήση μπακούτσιολ στο δέρμα δύο φορές την ημέρα μείωσε σημαντικά τις γραμμές και τις ρυτίδες. Οι συμμετέχοντες διαπίστωσαν επίσης βελτίωση στην ελαστικότητα της επιδερμίδας τους και τη βελτίωση των βλαβών που είχαν προκύψει από την ακτινοβολία του ηλίου. Παράλληλα δεν είχαν αισθανθεί ή διαπιστώσει καθόλου ερεθισμούς, κοκκινίλες ή ξηρότητα όπως συμβαίνει κάποιες φορές με τη ρετινόλη.

Μια άλλη μελέτη 12 εβδομάδων για το Bakuchiol διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες που χρησιμοποίησαν δύο φορές την ημέρα κρέμα με 0,5% μπακούτσιολ είχαν ακριβώς τα ίδια οφέλη (σχετικά με μείωση ρυτίδων, υπερμελάγχρωση, ελαστικότητα κτλ.) σε σχέση μ' αυτούς που χρησιμοποίησαν κρέμα με 0,5% ρετινόλη. Ωστόσο εκείνοι που χρησιμοποίησαν ρετινόλη παραπονέθηκαν για τσιμπήματα και απολέπιση του δέρματος. 

Λίγες μελέτες έχουν διεξαχθεί ως τώρα αναφορικά με το μπακούτσιολ και την επίδρασή του στην ακμή και τα σημάδια της ακμής. Μια μικρή μελέτη του 2021 βρήκε ότι η χρήση κρέμας με 0,5% μπακούτσιολ δύο φορές τη μέρα για 12 εβδομάδες βοήθησε στη μείωση της ήπιας ή μέτριας ακμής. Επίσης το μπακούτσιολ βοήθησε και με την μετά-ακμής φλεγμονώδη υπερ-μελάγχρωση, τα σκούρα σημάδια που εμφανίζονται μετά τα ξεσπάσματα ακμής. Η υπερ-μελάγχρωση είναι πιο συνηθισμένη αν ένας άνθρωπος έχει πιο σκούρο τόνο δέρματος. Αυτό ακριβώς έχει κάνει κάποιους να πιστεύουν ότι το μπακούτσιολ να είναι πιο κατάλληλο σε σχέση με τα ρετινοειδή για περιπτώσεις υπερ-μελάγχρωσης ανθρώπων με πιο σκούρο τόνο επιδερμίδας. Κι αυτό επειδή σε κάποιες περιπτώσεις οι ερεθισμοί που προκαλούνται από ρετινοειδή μπορεί να πυροδοτήσουν υπερ-μελάγχρωση σε σκουρόχρωμους ανθρώπους. 

Πως να χρησιμοποιηθεί το Bakuchiol στη ρουτίνα περιποίησης

Τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας με bakuchiol περιλαμβάνουν κρέμες, ορούς - serums, έλαια και απολεπιστικά. Οι οροί που περιέχουν μπακούτσιολ ως κύριο ενεργό συστατικό τους τυπικά είναι και τα πιο δημοφιλή προϊόντα. 

Μπορεί να χρησιμοποιήσει κανείς ορούς, κρέμες ή έλαια με bakuchiol δύο φορές τη μέρα στη ρούτινα περιποίησης της επιδερμίδας. Αν πρόκειται κάποιος να κάνει την αλλαγή τώρα από προϊόντα ρετινόλης ή ρετινοειδών με προϊόντα που περιέχουν bakuchiol καλό είναι, στην αρχή, να αντικαταστήσει τα πρώτα με το δεύτερο μερικές φορές το βράδυ πριν πέσει για ύπνο. Κι αυτό για να δει με μεγαλύτερη ασφάλεια πως θα αντιδράσει η επιδερμίδα. Και ύστερα, εφόσον όντως πάνε όλα καλά, να γίνει η αλλαγή σε όλη την περιποίηση, δύο φορές την ημέρα. 

Για να ενσωματωθεί ένα serum με bakuchiol στην ρουτίνα περιποίησης:

1. Πλύντε το πρόσωπο με ένα ήπιο καθαριστικό. 

2. Προαιρετικά, απλώστε ένα toner το δέρμα για ενυδάτωση ή έξτρα αφαίρεση λιπαρότητας. 

3. Ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες του προϊοντος, απλώστε απαλά μια ποσότητα προϊόντος στο πρόσωπο, το λαιμό και το στήθος. 

4. Ύστερα βάλτε ενυδατική.

5. Αν χρησιμοποιείτε serum με bakuchiol κατά τη διάρκεια της ημέρας μην αμελήσετε την αντηλιακή προστασία με αντηλιακό που θα έχει μίνιμουμ 30 SPF.

Αν χρησιμοποιείτε ενυδατική κρέμα με bakuchiol, απλώστε τη μέρα και νύχτα στο πρόσωπο στη θέση μιας ενυδατικής. Τα έλαια με bakuchiol μπορούν να απλωθούν στο δέρμα μετά την ενυδάτωση. Για απολέπιση με bakuchiol, ακολουθήστε τις οδηγίες του προϊόντος. Τα απολεπιστικά, τυπικά, χρησιμοποιούνται τη νύχτα μετά τον καθαρισμό και πριν από την ενυδάτωση. 

Παρενέργειες

Το Bakuchiol θεωρείται πιο απαλό και πιο ανεκτό για τις ευαίσθητες επιδερμίδες σε σχέση με τη ρετινόλη. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η αρχική χρήση μπορεί να προκαλέσει κοκκινίλα ή ξεφλούδισμα σε ευαίσθητο δέρμα. Επίσης το μπακούτσιολ μπορεί να κάνει το δέρμα ευαίσθητο στην ηλιακή ακτινοβολία. Γι' αυτό συνίσταται η χρήση αντηλιακού τη μέρα εφόσον γίνεται χρήση προϊόντος με bakuchiol. 

Αν μια γυναίκα είναι σε εγκυμοσύνη, ίσως πρέπει να αποφύγει τη χρήση προϊόντος με μπακούτσιολ ακόμα κι αν δεν είναι παράγωγο βιταμίνης A όπως τα ρετινοειδή. Αυτό το λέμε επειδή, ως τώρα, δεν έχει υπάρξει σχετική έρευνα που να αφορά χρήση bakuchiol από εγκυμονούσες άρα να είναι επιβεβαιωμένο αν υπάρχει κάποια παρενέργεια ή όχι. Προληπτικά γίνεται η σύσταση δηλαδή. 

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας #carespot