Διάρροια του ταξιδιώτη: Τι είναι, πως κολλάει και πως γιατρεύεται

Έχετε ακούσει τον όρο «διάρροια του ταξιδιώτη»; Αν όχι, ήρθε η ώρα να μάθετε τι είναι κάτι που, πιθανότατα, έχετε βιώσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή σας. Η διάρροια του ταξιδιώτη αποτελεί μια σύντομη αλλά καθόλου ευχάριστη γαστρεντερική λοίμωξη που επηρεάζει ανθρώπους που βρίσκονται σε ταξίδι και καταναλώνουν μολυσμένο φαγητό ή νερό. Στην πραγματικότητα μιλάμε για την πιο συνηθισμένη ασθένεια που σχετίζεται με ταξίδι. Επηρεάζει 30-70% των ταξιδιωτών με το ποσοστό αυτό να εξαρτάται και από την περίοδο που γίνεται το ταξίδι αλλά φυσικά και από τον προορισμό. Η διάρροια του ταξιδιώτη είναι αρκετά συνηθισμένη και συχνή σε μέρη των οποίων το κλίμα είναι πολύ ζεστό και αρκετά υγρό, δηλαδή υπάρχουν υψηλά ποσοστά υγρασίας. 

Τυπικά είναι μια κατάσταση που προκαλεί αυτό που λέμε διάρροια, δηλαδή κόπρανα σε υγρή μορφή και κοιλιακές κράμπες. Στις περισσότερες περιπτώσεις τα βακτήρια προκαλούν διάρροια του ταξιδιώτη αλλά μερικές φορές ιοί και παράσιτα στα έντερα ευθύνονται γι' αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση. Κινδυνεύουν περισσότερο οι ταξιδιώτες που επισκέπτονται μέρη που δεν τηρούν σχολαστικά τις συνθήκες υγιεινής. 

Επειδή λοιπόν η διάρροια μπορεί να χαλάσει τα σχέδια για υπέροχες διακοπές ή ένα σημαντικό επαγγελματικό ταξίδι το καλύτερο είναι να είναι κανείς έξτρα προσεκτικός και να παίρνει προφυλάξεις. Βεβαία ακόμα και ο πλέον προσεκτικός ταξιδιώτης μπορεί να ταλαιπωρηθεί από διάρροια, ακόμα και κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, όχι μόνο όταν φτάσει στον προορισμό του. 

Ποια είναι τα συμπτώματα της διάρροιας; 

Έχετε κι εσείς τη λεγόμενη «διάρροια του ταξιδιώτη» αν έχετε τρεις ή παραπάνω κενώσεις του εντέρου το 24ωρο με μαλακά - υγρά κόπρανα. Μπορεί επίσης να έχετε και κάτι από τα παρακάτω συμπτώματα: 

• επείγουσα, συχνή κινητικότητα του εντέρου
• κοιλιακό πόνο και κράμπες
• ναυτία και τάση προς εμετό
• πυρετό

Τα συμπτώματα συνήθως είναι ήπια. Μπορεί να αρχίσουν μέσα σε 6 με 24 ώρες μετά τη βακτηριακή ή ιογενή λοίμωξη - μόλυνση. Όμως μπορεί να χρειαστούν από μία έως και τρεις ακόμα εβδομάδες για να εμφανιστούν συμπτώματα διάρροιας του ταξιδιώτη που προκαλείται από παράσιτο στα έντερα. Γι' αυτό μερικές φορές κάποιος ασθενής μπορεί να έχει ολοκληρώσει το ταξίδι του, να έχει επιτρέψει στο σπίτι, και να βρεθεί αντιμέτωπος με τα δυσάρεστα συμπτώματα της διάρροιας. 

Πόσο διαρκούν τα συμπτώματα;

Εξαρτάται από την αιτία. Αν υπάρχει βακτηριακή μόλυνση, θα αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα μετά από 2-3 μέρες ακόμα κι αν δεν λάβετε κάποια θεραπεία. Αλλά μπορεί να χρειαστεί και μία εβδομάδα έως ότου υποχωρήσουν εντελώς τα συμπτώματα της διάρροιας του ταξιδιώτη. Τα συμπτώματα διάρροιας του ταξιδιώτη διαρκούν εβδομάδες, ακόμα και μήνες, αν προέρχονται από παρασιτική μόλυνση. 

Τι προκαλεί διάρροια του ταξιδιώτη;

Η διάρροια του ταξιδιώτη αποτελεί ουσιαστικά την αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος σε μια μόλυνση του γαστρεντερικού σωλήνα του πεπτικού συστήματος. Αυτές οι μολύνσεις μπορεί να είναι βακτηριακές, ιογενείς ή παρασιτικές. Ανεξάρτητα από τον εισβολέα, το ανοσοποιητικό αντιδρά παράγοντας μια φλεγμονώδη απάντηση για να σκοτώσει και να αφαιρέσει ό,τι δημιουργεί το πρόβλημα. Αυτή η φλεγμονώδης αντίδραση οδηγεί σε διάρροια του ταξιδιώτη. 

Τι τύποι λοιμώξεων προκαλούν διάρροια του ταξιδιώτη;

Βακτήρια, ιοι και παράσιτα μπορούν να προκαλέσουν διάρροια του ταξιδιώτη. Η πιο συνηθισμένη / συχνή αιτία είναι τα βακτήρια ειδικά το E.coli. Άλλα συνηθισμένα βακτήρια περιλαμβάνουν τα εξής:

• σαλμονέλα
• χολέρα
• καμπυλοβακτηρίδιο
• σιγκέλα

Οι ιογενείς λοιμώξεις μπορεί να περιλαμβάνουν norovirus, rotavirus, astrovirus ενώ οι παρασιτικές λαμβλίαση (giardia), κρυπτοσποριδίωση (Cryptosporidium) ή κυκλοσπώρα (Cyclospora). 

Είναι μεταδοτική η διάρροια του ταξιδιώτη;

Ναι, είναι. Στη διάρροια του ταξιδιώτη τα μικρόβια από το γαστρεντερικό σύστημα του ασθενούς είναι πιθανό να απλωθούν από μικρά σωματίδια κοπράνων ή εμετού σε διάφορα μέρη, ειδικά της τουαλέτας. Γι' αυτό είναι απαραίτητο να λέμε στους γύρω μας ότι έχουμε διάρροια του ταξιδιώτη όπως επίσης είναι απαραίτητο να αγγίζουμε πρώτα το καπάκι της τουαλέτας και μετά να πλένουμε τα χέρια μας. Αν δεν καθαρίσουμε το καπάκι το επόμενο άτομο που θα τη χρησιμοποιήσει και θα αγγίξει το καπάκι πιθανώς να μολυνθεί από κάποια μικρόβια. Αν αγγίξει κάποιος το στόμα του πριν πλύνει τα χέρια τα μικρόβια θα μπουν στο πεπτικό σύστημα. 

Ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου για τη διάρροια του ταξιδιώτη;

Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες κινδύνου για να κολλήσει κάποιος διάρροια του ταξιδιώτη είναι η κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων και υγρών. Αλλά συγκεκριμένες ομάδες ανθρώπων έχουν υψηλότερες πιθανότητες να κολλήσουν σε σχέση με άλλους. Μεταξύ αυτών είναι οι εξής ομάδες ανθρώπων:

Νεαροί ενήλικες: Οι ειδικοί δεν είναι σίγουροι γιατί αλλά είναι γεγονός ότι οι νεαροί ενήλικες ταξιδιώτες έχουν την τάση να αναπτύσσουν διάρροια του ταξιδιώτη πιο συχνά από άλλους και δη πιο ώριμους. Αυτό ίσως οφείλεται στο ότι οι νεαροί ταξιδιώτες είναι πιο πιθανό να δοκιμάσουν δείγματα φαγητών και να πιουν νερό δίχως προφυλάξεις που είναι μολυσμένο. 

Άνθρωποι με αδύναμο ανοσοποιητικό: Όπως άλλες λοιμώξεις, η διάρροια του ταξιδιώτη είναι πιο πιθανό να εμφανιστεί σε κάποιον άνθρωπο με αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα ο οποίος ενδέχεται να είναι και πολύ αγχωμένος, να έχει μεγάλο φορτίο στρες. 

Ασθενείς με χρόνιες υποκείμενες γαστρεντερικές παθήσεις: Αυτή η κατηγορία μπορεί να περιλαμβάνει ανθρώπους με σύνδρομο Crohn, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. 

Ποιες είναι οι επιπλοκές της διάρροιας του ταξιδιώτη;

Η αφυδάτωση είναι η πιο συνηθισμένη επιπλοκή και ως γνωστόν η πολύ έντονη και μεγάλης έκτασης αφυδάτωση συνιστά μια σοβαρή ιατρική κατάσταση. Λιγότερο συχνά η διάρροια του ταξιδιώτη μπορεί να πυροδοτήσει μια υποκείμενη γαστρεντερική πάθηση. Για παράδειγμα μετά τη διάρροια ενδέχεται να ερεθιστεί το έντερο όπως στο γνωστό σύνδρομο. Αν υπάρχει γενετική προδιάθεση για φλεγμονώδεις ασθένειες του εντέρου, τότε η διάρροια ταξιδιώτη μπορεί να οδηγήσει για πρώτη φορά σε συμπτώματα συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Η οξεία διάρροια του ταξιδιώτη από βακτηριακή λοίμωξη μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως αίμα ή φλέγμα στα κόπρανα και πυρετό. 

Πως γίνεται η διάγνωση της διάρροιας του ταξιδιώτη;

Τις περισσότερες φορές ο επαγγελματίας υγείας στον οποίο πιθανώς θα απευθυνθείτε θα αναγνωρίσει τη διάρροια του ταξιδιώτη με βάση τα συμπτώματα και το ταξιδιωτικό ιστορικό. Αλλά σε μερικές περιπτώσεις είναι πιθανό να σας ζητηθεί ένα δείγμα από τα κόπρανά σας ώστε να βεβαιωθεί ποιος τύπος μόλυνσης υπάρχει. Αυτό θα βοηθήσει να γίνει η καλύτερη επιλογή στη συνταγογράφηση φαρμάκου για την αντιμετώπιση της κατάστασης, ειδικά αν υπάρχει υποψία για παράσιτο. Ο γιατρός μπορεί να πάρει παραπάνω από ένα δείγμα για να αναγνωρίσει τη μόλυνση. 

Τι θεραπείες υπάρχουν για τη διάρροια του ταξιδιώτη;

Ο επαγγελματίας υγείας στον οποίο θα απευθυνθείτε μπορεί να συστήσει έξτρα ξεκούραση και ενυδάτωση. Επίσης ενδέχεται να προτείνει αθλητικά ποτά - ροφήματα και μη συνταγογραφούμενες ενυδατικές λύσεις ώστε να αναπληρωθούν οι χαμένοι ηλεκτρολύτες. Αν ωστόσο τα συμπτώματα είναι πολύ έντονα και δεν φεύγουν τότε ο γιατρός ίσως συνταγογραφήσει φάρμακα όπως αντιβίωση ή σκευάσματα κατά της διάρροιας. 

Αντιδιαρροϊκά φάρμακα

Αυτά τα φάρμακα χρησιμοποιούνται προφανώς για την αντιμετώπιση της διάρροιας, όμως όχι και την ίδια τη λοίμωξη που την προκαλεί. Δουλεύουν ώστε να επιβραδύνουν την κινητικότητα του εντέρου με συνέπεια τα έντερα να έχουν περισσότερο χρόνο να απορροφήσουν υγρά από τα κόπρανα. 

Το αρνητικό με αυτά είναι ότι παραμένουν τα μικρόβια στον οργανισμό και δη το πεπτικό σύστημα. Παραμένετε ασθενείς και εξακολουθείτε να είστε ένας πιθανός μεταδότης των μικροβίων που κουβαλάτε σε άλλους. Είναι σίγουρα καλή ιδέα πάντως να πάρετε μαζί σας στο ταξίδι τέτοια φάρμακα, αντιδιαρροϊκά, για παν ενδεχόμενο. 

Αντιβιοτικά 

Δεν αποκλείεται ο επαγγελματίας υγείας στον οποίο θα απευθυνθείτε να συνταγογραφήσει αντιβιοτικό φάρμακο αν η βακτηριακή λοίμωξη είναι οξεία ή η διάρροια δεν φεύγει μετά από κάποιες μέρες. 

Υπάρχουν φυσικές θεραπείες για τη διάρροια του ταξιδιώτη;

Μερικά φυσικά αντιβιοτικά όπως το λάδι ρίγανης ή το εκχύλισμα εχινάκειας μπορεί να εμποδίσουν μολύνσεις που προκαλούν διάρροια του ταξιδιώτη. Όμως καλύτερα μιλήστε με τον επαγγελματία υγείας που εμπιστεύεστε ώστε να βεβαιωθείτε ότι αυτές οι προληπτικές θεραπείες είναι καλές για εσάς. 

Μπορεί η διάρροια του ταξιδιώτη να προληφθεί; 

Πιθανώς να είναι αδύνατο να αποφύγετε όλα τα μικρόβια που προκαλούν διάρροια του ταξιδιώτη, όμως ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα είναι βέβαιο ότι θα μειωθούν οι πιθανότητες να κολλήσετε. Ιδού οι προφυλάξεις που θα μειώσουν τον κίνδυνο για διάρροια του ταξιδιώτη:

• πλένετε τα χέρια σας τακτικά, ειδικά πριν φάτε
• έχετε μαζί σας ένα αλκοολούχο αντισηπτικό χεριών ώστε να καθαρίζετε τα χέρια σας όταν δεν υπάρχει διαθέσιμο νερό για πλύσιμο
• μην καταπίνετε το νερό του μπάνιου - ντουσιέρας
• βουρτσίστε τα δόντια σας με νερό που έχετε βράσει προηγουμένως
• αποφύγετε ποτά που έχουν παγάκια τα οποία ενδέχεται να έχουν φτιαχτεί με νερό βρύσης
• αποφύγετε φρέσκα προϊόντα / φρούτα εκτός αν έχετε τη δυνατότητα να τα ξεφλουδίσετε εσείς
• προτιμήστε φαγητά και ποτά που είναι καλομαγειρεμένα και σερβίρονται καυτά 
• προτιμήστε τρόφιμα και ροφήματα κονσερβοποιημένα ή σφραγισμένα σε γυάλινη συσκευασία 

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας #carespot