Γιατί μυρίζει το στόμα ακόμα και μετά το βούρτσισμα δοντιών;

Σχεδόν κάθε άνθρωπος στη ζωή του έχει διαπιστώσει κάποια στιγμή ότι η αναπνοή του μυρίζει άσχημα και απωθεί τους άλλους γύρω του. Ως ένα βαθμό είναι φυσιολογικό. Ωστόσο υπάρχουν και περιπτώσεις όπου η κακοσμία του στόματος επιμένει ακόμα και μετά από βούρτσισμα των δοντιών! Εύλογα λοιπόν αναρωτιέται κανείς τι συμβαίνει. 

Η κακή αναπνοή έχει ουκ ολίγες πιθανές αιτίες. Στο 80 με 85% η υποκείμενη αιτία αφορά την στοματική κοιλότητα. Στις άλλες, σαφώς λιγότερες περιπτώσεις, το στόμα μυρίζει άσχημα για λόγο που δεν αφορά το ίδιο. Ας δούμε λοιπόν μαζί όλα όσα πρέπει να γνωρίζει κανείς για την κακοσμία του στόματος ώστε να μη βρεθείτε αντιμέτωποι με «κακά» - επικριτικά βλέμματα όταν επιχειρήσετε να μιλήσετε πρόσωπο με πρόσωπο με κάποιον άνθρωπο. 

Αιτίες κακοσμίας στόματος ακόμα και μετά το βούρτσισμα των δοντιών

Όταν βουρτσίζει κανείς τα δόντια του αποτρέπει τον σχηματισμό «κοινότητας» βακτηρίων σε υπολείμματα τροφής που κολλάνε ανάμεσα σε δόντια και ούλα. Αυτά τα βακτήρια παράγουν θειούχα συμπλέγματα που μπορεί να οδηγήσουν σε κακή αναπνοή, ειδικα αν αυτά δεν βουρτσίζονται μακριά. Ωστόσο το βούρτσισμα δεν λύνει μονομιάς το πρόβλημα της κακοσμίας. Κι αυτό γιατί, όπως προαναφέραμε, μπορεί η αιτία της κακοσμίας να μην βρίσκεται στη στοματική κοιλότητα αλλά σε άλλο σημείο του σώματος. Μπορεί και πιθανή ξηρότητα του στόματος που προκαλεί κακοσμία να οφείλεται σε κάποια υποκείμενη ασθένεια και ένα βούρτσισμα δεν τη διώχνει. Ας δούμε λοιπόν μερικές αιτίες που διατηρούν την κακοσμία στο στόμα ακόμα και μετά το βούρτσισμα των δοντιών. 

«Κουφάλες» και ασθένειες των ούλων

Τα βακτήρια που προκαλούν κακοσμία συχνά «κρύβονται» στις «κουφάλες» των χαλασμένων δοντιών όπου δεν φτάνει η βούρτσα. Έτσι ακόμα και μετά από σχολαστικό βούρτσισμα δοντιών είναι δύσκολο να καθαρίσουν και παραμένουν κολλημένα. 

Ξηροστομία

Το σάλιο έχει αρκετούς ρόλους στο στόμα. Βοηθάει ακόμα και στην ομιλία. Ωστόσο στο θέμα μας, βοηθάει στη διάσπαση της τροφής στο στόμα και επίσης βοηθάει στο να μασηθεί η τροφή αλλά και στο να μπορέσει ο άνθρωπος να την καταπιεί. Επιπρόσθετα, διατηρεί τα βακτήρια του στόματος σε ένα σωστό - διαχειρίσιμο επίπεδο. Το σάλιο ξεπλένει υπολείμματα τροφής από το στόμα και το διατηρεί ενυδατωμένο. 

Όταν λοιπόν οι σιελογόνοι αδένες δεν παράγουν αρκετό σάλιο αυτό μπορεί να προκαλέσει ξηροστομία. Και εξαιτίας της ξηροστομίας αυξάνεται και ο πληθυσμός βακτηρίων στο στόμα. Άρα αυξάνονται και οι πιθανότητες για κακή αναπνοή ακόμα και αν μιλάμε για έναν άνθρωπο που βουρτσίζει τακτικά και σχολαστικά τα δόντια του. Εννοείται πως εξαιτίας της ξηροστομίας που αυξάνει τα βακτήρια στο στόμα αυξάνονται και οι πιθανότητες για ασθένειες ούλων και δοντιών. Επίσης, αρκετοί τύπου φαρμάκων ή το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ μπορούν να οδηγήσουν σε ξηροστομία. 

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Η γαστροοιοσφαγική παλινδρόμηση ή η χρόνια παλινδρόμηση οξέος αποτελούν μια διαταραχή του πεπτικού συστήματος. Όταν συμβαίνει περιεχόμενα τροφής που βρίσκονται στο στομάχι αρχίζουν να επιπλέουν και να «ανεβαίνουν» ξανά προς τον οισοφάγο δίνοντας μια πικρή γεύση στο στόμα.

Αυτή η παλινδρόμηση τροφών που δεν έχουν υποστεί πέψη αλλά και στομαχικών οξέων προκαλεί κακή αναπνοή, πικρή γεύση ακόμα και αίσθηση καψίματος. 

Υποκείμενα νοσήματα

Ένας αριθμός υποκείμενων νοσημάτων μπορεί να οδηγήσει σε κακή αναπνοή. Κι αυτό συμβαίνει εξαιτίας χημικών αλλαγών στο αίμα ή αλλαγές στα επίπεδα βακτηρίων στο σώμα. Μερικές καταστάσεις υγείας που μπορεί να προκαλέσουν κακή αναπνοή είναι οι εξής:

• διαβήτης
• νεφρική ανεπάρκεια
• ηπατική (συκώτι) ανεπάρκεια
• πεπτικό έλκος
• εντερική απόφραξη

Συγκεκριμένες τροφές

Συγκεκριμένες τροφές όπως τα κρεμμύδια και το σκόρδο που θα καταναλωθούν από έναν άνθρωπο είναι προφανές ότι επηρεάζουν την οσμή του στόματος. Μάλιστα η έντονη μυρωδιά διαρκεί και μετά το βούρτσισμα των δοντιών. Ειδικά το σκόρδο μπορεί να χρειαστεί να περάσει και μία ολόκληρη μέρα έως ότου ξεμυρίσει το στόμα - η αναπνοή. Όταν το σκόρδο φτάσει στο στομάχι, τα έλαιά του περνούν στο αίμα και από εκεί φτάνουν έως και τους πνεύμονες και κατ' επέκταση την αναπνοή. Μελέτες έχουν δείξει ότι ένα ωμό μήλο, ένα ωμό λάχανο ή μια μέντα βοηθάει να μειωθεί - καλυφθεί η ένταση της οσμής από το σκόρδο. 

Μεταρινική ενστάλαξη 

Η μεταρινική ενστάλαξη (δηλαδή πιο απλά φλέγμα - μύξα που στάζει από το πίσω μέρος της μύτης στον λαιμό) μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κακοσμία - κακή αναπνοή. Αυτή η μύξα έλκει και βακτήρια με συνέπεια να δημιουργείται και μια άσχημη οσμή στην ανάσα. Ρινικές λοιμώξεις, γρίπη ή κρυολόγημα ή στρεπτόκοκκος στο λαιμό, αποτελούν μερικές από τις αιτίες που προκαλούν μεταρινική ενστάλαξη.

Κάπνισμα

Δεν χρειάζονται πολλές αναλύσεις σε αυτό. Το κάπνισμα προκαλεί κακή αναπνοή. Εκτός όλων των άλλων τα πράγματα γίνονται χειρότερα επειδή ξηραίνει και τον λαιμό ενώ αυξάνει τον κίνδυνο για ασθένειες ούλων και δοντιών. Και τα δύο, ένα ξηρό στόμα και τα χαλασμένα δόντια ή προβληματικά ούλα οδηγούν σε κακή αναπνοή. 

Σπιτικές θεραπείες για κακοσμία - κακή αναπνοή ακόμα και μετά το βούρτσισμα δοντιών

Τις περισσότερες φορές ένας άνθρωπος μπορεί να βελτιώσει την κακή του αναπνοή στο σπίτι βελτιώνοντας απλά την στοματική του υγιεινή. Το Αμερικανικό Ινστιτούτο Οδοντικής Υγιεινής συνιστά τα εξής:

• βούρτσισμα δοντιών δύο φορές την ημέρα με μια οδοντόπαστα που περιέχει fluoride
• καθάρισμα ανάμεσα από τα δόντια καθημερινά με οδοντικό νήμα ή picks 
• κατανάλωση υγιεινών τροφίμων και περιορισμός ζάχαρης, έτοιμων σνακ και ανθρακούχων ροφημάτων 
• τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο για έλεγχο και θεραπεία
• βούρτσισμα και της γλώσσας

Επιπρόσθετα με την στοματική υγιεινή υπάρχουν αρκετές άλλες σπιτικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν με την κακοσμία. Ας ρίξουμε μια πιο αναλυτικά ματιά στην κάθε μία από αυτές τις θεραπείες: 

Ξέπλυμα με baking - μαγειρική σόδα: Παλαιότερη μελέτη έδειξε ότι το ξέπλυμα με διάλυμα μαγειρικής σόδας αποτελεί εναλλακτική της chlorhexidine και των αλκοολούχων στοματικών διαλυμάτων. Για να δημιουργήσει κανείς ένα rinse μαγειρικής σόδας αρκεί να ανακατέψει 2 κουταλάκια τσαγιού baking soda σε ένα φλυτζάνι ζεστό νερό. Ανακατέψτε το διάλυμα στο στόμα για περίπου 30 δεύτερα και ύστερα φτύστε το. 

Αύξηση κατανάλωσης νερού: Αν το υποκείμενο νόσημα μιας κακής αναπνοής είναι το ξηρό στόμα - ξηροστομία, τότε συνίσταται η καθημερινή αύξηση κατανάλωσης νερού. Έτσι το στόμα θα είναι ενυδατωμένο. Θα βοηθήσει και το μάσημα μιας τσίχλας δίχως ζάχαρη που θα οδηγήσει στην έκκριση σάλιου. 

Χυμός ροδάκινου: Αρκετοί άνθρωποι ισχυρίζονται ότι η κατανάλωση χυμού από ροδάκινο βοηθάει στην καταπολέμηση της κακοσμίας στόματος. Περίπου 100ml. χυμού ή ακόμα και το μάσημα ενός φρούτου βοηθάει.  

Σπόροι μάραθου: Οι σπόροι του μάραθου χρησιμοποιούνται από τους αρχαίους καιρούς για να φρεσκάρουν οι άνθρωποι την αναπνοή τους. Τσιμπολογήστε μερικούς σπόρους μετά από ένα γεύμα για να φρεσκάρετε την αναπνοή σας. 

Πότε να επισκεφθείτε γιατρό

Αν η κακή αναπνοή σας επιμένει παρά την καλή στοματική σας υγιεινή είναι καλή ιδέα να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας. Ο συγκεκριμένος είναι ιδανικός για να εντοπίσει πιθανές αιτίες της κακοσμίας. Δηλαδή να διαπιστώσει αν οφείλεται η κακοσμία στην υγεία των δοντιών, των ούλων ή την ξηροστομία. Η καλύτερη θεραπεία θα εξαρτηθεί από την αιτία που προκαλεί την κακοσμία. Για παράδειγμα αν υπάρχει πρόβλημα στα ούλα ο οδοντίατρος θα κάνει έναν βαθύ καθαρισμό. Αν το πρόβλημα σχετίζεται με μια υποκείμενη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση τότε θα χρειαστούν αλλαγές στο διατροφολόγιο και ενδεχομένως και φάρμακα. 

Τελικό συμπέρασμα

Ακόμα κι αν ένας άνθρωπος φροντίζει όσο καλά πρέπει τη στοματική του υγιεινή είναι πιθανό να έχει κακοσμία. Υπάρχουν ουκ ολίγες πιθανές αιτίες γι' αυτό. Τις περισσότερες φορές πάντως η κακοσμία οφείλεται σε κάτι που αφορά στο στόμα. Σε άλλες ωστόσο μπορεί να αποτελεί ένα αποτέλεσμα γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Ή και κάτι άλλο. 

Αν λοιπόν εξασκείτε καλή στοματική υγιεινή και παρόλα αυτά μυρίζει η αναπνοή σας, επισκεφθείτε τον οδοντογιατρό σας ώστε να βρει τη ρίζα του προβλήματος. 

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας #carespot