Μαύροι κύκλοι στα μάτια: Τι τους προκαλεί πως αντιμετωπίζονται

Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια είναι μια πολύ συνηθισμένη κατάσταση. Συχνά συνοδεύεται και από τις λεγόμενες «σακκούλες». Αμφότερες οι καταστάσεις που συχνά πάνε και μαζί προκαλούν τα αρνητικά σχόλια των γύρω σας σχετικά με την κόπωση που φαίνεται να «κουβαλάτε» ή τα παραπάνω χρόνια που προσθέτει η εικόνα αυτή. Τι προκαλεί μαύρους κύκλους; Υπάρχει μια σειρά καταστάσεων και δεδομένων που μπορούν να κάνουν το κάτω μέρος των ματιών σας να δείχνει πιο μαύρο με συνέπεια η όψη σας στον καθρέφτη να μη σας αρέσει καθόλου. Κι επειδή ό,τι έχει και αιτία, συνήθως έχει και λύση, μπορείτε να φροντίσετε με μια σειρά επιλογών είτε να μην εμφανιστούν καθόλου οι μαύροι κύκλοι είτε (αν έχουν ήδη εμφανιστεί) να εξαφανιστούν. 

ΤΙ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΜΑΥΡΟΥΣ ΚΥΚΛΟΥΣ

• Κόπωση: Η υπερβολική κόπωση, η υπερβολική αϋπνία ή ο υπερβολικός ύπνος προκαλούν μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Ειδικότερα η έλλειψη ύπνου οδηγεί το δέρμα να δείχνει χλωμό και θαμπό και οι σκουρόχρωμοι ιστοί και τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από το δέρμα γίνονται πιο ορατά. Επίσης η έλλειψη ύπνου ενδέχεται να δημιουργήσει συσσώρευση υγρών κάτω από τα μάτια με συνέπεια οι μαύρες σκιές που θα δείτε να είναι οι σκιές από το φουσκωμένο κάτω μέρος των ματιών. 
• Ηλικία: Η ηλικιακή ωρίμανση αποτελεί έναν άλλο λόγο εμφάνισης μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια. Καθώς περνούν τα χρόνια το δέρμα κάτω από τα μάτια γίνεται πιο λεπτό. Αυτό σημαίνει πως μειώνεται το λίπος αλλά και το κολλαγόνο που διατηρούν την ελαστικότητα του δέρματος. Καθώς συμβαίνει αυτό γίνονται πιο ορατά τα σκουρόχρωμα αιμοφόρα αγγεία κάτω από τα μάτια. 
• Κόπωση ματιών: Η παρακολούθηση της τηλεοπτικής οθόνης ή της οθόνης κινητού, τάμπλετ ή υπολογιστή επί αρκετές ώρες προκαλεί κόπωση στα μάτια. Αυτή η κόπωση προκαλεί πρήξιμο των αιμοφόρων αγγείων που βρίσκονται κάτω από τα μάτια με συνέπεια να γίνονται πιο ορατά και παράλληλα να σκουραίνουν κι άλλο.
• Αλλεργίες: Οι αλλεργικές εξάρσεις και το στέγνωμα των ματιών μπορούν να ερεθίσουν το κάτω μέρος των ματιών και να προκαλέσουν μαύρους κύκλους. Όταν έχετε μια αλλεργία το σώμα απελευθερώνει ισταμίνες για να καταπολεμήσουν τον «εισβολέα». Αυτό προκαλεί διάφορα συμπτώματα μεταξύ των οποίων είναι η φαγούρα, η κοκκινίλα και τα κουρασμένα και θαμπά μάτια. Επίσης οι ισταμίνες ωθούν σε πρήξιμο τα αιμοφόρα αγγεία κάτω από τα μάτια που γίνονται πιο ορατά. Επίσης οι αλλεργίες βάζουν έναν άνθρωπο σε πειρασμό να ξύσει / τρίψει διάφορα σημεία του σώματος, ακόμα και το κάτω μέρος των ματιών που μεγαλώνει το πρόβλημα.
• Αφυδάτωση: Η αφυδάτωση είναι μια πολύ συχνή αιτία που προκαλεί μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Όταν το σώμα δεν ενυδατώνεται καλά το δέρμα κάτω από τα μάτια αρχίζει να δείχνει χλωμό και τα μάτια... βυθισμένα. Αυτό συμβαίνει εξαιτίας της εγγύτητας των ματιών με το κόκκαλο που βρίσκεται από κάτω. 
• Υπερβολική έκθεση στον ήλιο: Όταν ένας άνθρωπος εκτίθεται για αρκετή ώρα στον ήλιο ωθεί το σώμα του στο να παράξει μελανίνη, την ουσία που δίνει χρώμα στο δέρμα. Ο πολύς ήλιος λοιπόν, ειδικά στα μάτια, προκαλεί τον χρωματισμό τους που σημαίνει σκούρο χρώμα γύρω απ' αυτά. 
• Γενετικοί παράγοντες: Το οικογενειακό ιστορικό αποτελεί μια αιτία / εξήγηση πιθανών μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια. Μπορεί να είναι ένα κληρονομικό χαρακτηριστικό που ενδέχεται να κάνει την εμφάνισή του ακόμα και από την παιδική ηλικία! Με την πάροδο των χρόνων οι μαύροι κύκλοι μπορούν να γίνουν πιο σκούροι ή λιγότεροι έντονοι. Επίσης μαύρους κύκλους μπορεί να προκαλέσουν άλλες προδιαθέσεις για συγκεκριμένες ασθένειες όπως ο προβληματικός θυρεοειδής. 
• Αναιμία: Ως αναιμία περιγράφονται τα χαμηλότερα από τα κανονικά επίπεδα ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αν συμβαίνει αυτό ένας άνθρωπος αισθάνεται ζαλάδα, αδυναμία, δυσκολία στην αναπνοή, κόπωση και ζάλη. Επίσης ένας άνθρωπος με αναιμία παρατηρεί ότι το δέρμα του είναι πιο χλωμό ενώ σχηματίζονται μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια του. 

ΠΩΣ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΜΑΥΡΟΙ ΚΥΚΛΟΙ

Η κατάλληλη θεραπεία και αντιμετώπιση των μαύρων κύκλων κάτω από τα μάτια εξαρτάται κάθε φορά από την αιτία που τους προκαλεί. Ωστόσο υπάρχουν μερικά tips που μπορεί να βελτιώσουν το πρόβλημα ανεξαρτήτως αιτίας. Ας δούμε τις πλέον διαδεδομένες εξ' αυτών. 

• Κρέμες / οροί ματιών: Υπάρχουν πολλές εξαιρετικές κρέμες που κάνουν καταπληκτική δουλειά με τους μαύρους κύκλους. Μπορούν να μειώσουν την όψη των μαύρων κύκλων ενυδατώνοντας και κάνοντας λεία την περιοχή του δέρματος γύρω και κυρίως κάτω από τα μάτια. 
• Eye patches. Ειδικά επιθέματα / μάσκες που προσφέρουν άμεση βελτίωση / μείωση των μαύρων κύκλων.
• Βάλτε κρύα κομπρέσα: Μια κρύα κομπρέσα είναι πιθανό να μειώσει το πρήξιμο και παράλληλα να σμικρύνει τα αιμοφόρα αγγεία που έχουν διασταλεί. Τυλίξτε μερικά παγάκια σε ένα καθαρό πανί και ακουμπήστε το στα μάτια. Επίσης μπορείτε να βουτήξετε το πανί σε παγωμένο νερό και ύστερα να βρέξετε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια για περίπου 20 λεπτά.
• Κοιμηθείτε παραπάνω: Αν οι μαύροι κύκλοι δεν προέρχονται από υπερβολικό ύπνο αλλά από έλλειψη ύπνου, τότε κάντε το απλό: κοιμηθείτε παραπάνω από το λίγο που προφανώς κοιμάστε. Η έλλειψη ύπνου δημιουργεί μαύρους κύκλους και θάμπωμα ματιών γι' αυτό χρειάζεται μερική ξεκούραση επιπλέον.
• Ανυψώστε το κεφάλι όταν κοιμάστε: Όπως προαναφέρθηκε οι μαύροι κύκλοι μπορεί να είναι το αποτέλεσμα υπερβολικού ύπνου ή αρκετά λιγότερου από το κανονικό. Ωστόσο παίζει ρόλο και ο τρόπος που κοιμάστε. Δοκιμάστε να κοιμηθείτε έχοντας προηγουμένως ανυψώσει λίγο το κεφάλι σας με 1-2 μαξιλάρια. Έτσι δεν θα συγκεντρωθούν υγρά στην περιοχή γύρω από τα μάτια. 
• Μείνετε ενυδατωμένοι: Η κατανάλωση αρκετού νερού καθημερινά είναι απαραίτητη για την υγεία του οργανισμού και την επιδερμίδα. Κατά πως φαίνεται κάνει καλό και στους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια. Προσπαθήστε να πιείτε πολύ νερό για να μένετε ενυδατωμένοι ενώ καλό είναι να πίνετε γάλα, τσάι και χυμούς καθώς και να τρώτε φρούτα. 
• Ενυδατώστε με σακουλάκι τσαγιού: Το τσάι περιέχει καφεΐνη και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία αίματος και τη σμίκρυνση των αιμοφόρων αγγείων. Παράλληλα μειώνουν και τη συγκέντρωση υγρών κάτω από τα μάτια. Βουτήξτε δύο σακουλάκια πράσινο ή μαύρο τσάι σε ζεστό νερό για 5 λεπτά, ύστερα βάλτε τα στο ψυγείο για 15-20 λεπτά. Μόλις κρυώσουν βάλτε τα σακουλάκια τα μάτια σας αφού τα έχετε κλείσει για περίου 10 με 20 λεπτά. Ύστερα αφαιρέστε τα και ξεπλύνετε καλά τα μάτια. 
• Καλύψτε με μέικ απ: Υπάρχει φυσικά και η λύση να καλυφθούν οι μαύροι κύκλοι με στοχευμένο μακιγιάζ στο συγκεκριμένο σημείο που θα κάνει ένα... καμουφλάζ. Ένα concealer είναι ό,τι χρειάζεστε. 

Extra tip: Οι μαύροι κύκλοι αντιμετωπίζονται φυσικά και επεμβατικά / χειρουρικά με τη βοήθεια ενός εξειδικευμένου αισθητικού ή πλαστικού χειρούργου. Υπάρχει το χημικό peeling, επέμβαση με λέιζερ, ιατρικό τατουάζ, απορρόφηση λίπους κάτω από το μάτι κτλ. 

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας #carespot