Μείωση των ραγάδων: Πως να το επιτύχεις;

Οι ραγάδες αποτελούν μία από τις πιο παλιές και δύσκολες... μάχες ομορφιάς (κυρίως) των γυναικών. Αυτές οι αντιαισθητικές γραμμές στο δέρμα είναι ικανές να ρίξουν την ψυχολογία του ατόμου και να το κάνουν να αισθάνεται άβολα με το σώμα του και την έκθεσή του σε κοινή θέα. Το κακό είναι ότι δεν υπάρχει μυστική συνταγή για τις ραγάδες. Το καλό είναι ότι υπάρχουν τρόποι και να καθυστερήσεις την εμφάνισή τους αλλά, ακολούθως, και να περιορίσεις την έντασή τους και το πόσο ορατές είναι. Πριν απ' όλα ωστόσο, οφείλουμε να κατανοήσουμε τι ακριβώς είναι οι ραγάδες και γιατί εμφανίζονται. Αποτελούν μορφή ουλών (αυλακωτές γραμμές) που δημιουργούνται στην επιδερμίδα ως αποτέλεσμα της απότομης τάσης που ασκείται. 

ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ ΡΑΓΑΔΩΝ

• Φύλο («προτίμηση» στις γυναίκες)
• Οικογενειακό ιστορικό
• Εγκυμοσύνη
• Απότομη αύξηση (και ύστερα μείωση) βάρους στην εφηβεία
• Χρησιμοποίηση κορτικοστεροειδωών (ή κορτικοειδών)
• Αυξητική επέμβαση στήθους
• Κατανάλωση αναβολικών - στεροειδών
• Γενετικοί / γονιδιακοί παράγοντες
• Κακή διατροφή / περιορισμένη κατανάλωση νερού

ΠΩΣ ΕΠΙΤΥΓΧΑΝΕΤΑΙ Η ΜΕΙΩΣΗ

• Απολέπιση: Αποτελεί έναν από τους πιο απλούς και αποτελεσματικούς τρόπους αντιμετώπισης. Βοηθά στην απομάκρυνση του «νεκρού» δέρματος ωστόσο πρέπει να τονιστεί ότι δεν πρέπει να το παρακάνεις γιατί τα αποτελέσματα μπορεί να είναι αντίθετα. 
• Τοπικές θεραπείες: Κρέμες, αλοιφές και άλλα σκευάσματα βοηθούν σημαντική στη μείωση των ραγάδων. Αν απλωθούν σωστά και με την κατάλληλη συχνότητα θα περιορίσουν την ένταση του φαινομένου και θα το κάνουν δυσδιάκριτο. Η ρετινόλη, το κολλαγόνο, το καστορέλαιο, ακόμα και η αλόη έχουν αποδειχθεί ότι κάνουν μικρά... θαύματα στο δέρμα με ραγάδες και όχι μόνο. 
• Μικροδερμοαπόξεση: Είναι η μέθοδος (που γίνεται σε κατάλληλα κέντρα αισθητικής και συγκεκριμένους γιατρούς) που απομακρύνει την εξωτερική στιβάδα του δέρματος. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω ενός μικροτραυματισμού που γίνεται στην επιφάνεια της επιδερμίδας και βοηθά στην ανανέωση όσο και άμβλυνση των επιφανειακών ρυτίδων αλλά και δυσχρωμιών αλλοιώσεων.
• Μικροβελονισμός: To microneedling, όπως λέγεται στα αγγλικά, αποτελεί μια άλλη σύγχρονη μέθοδο διέγερσης επούλωσης για τη σύνθεση κολλαγόνου και της βελτίωσης της επιδερμίδας χωρίς τομές. Γίνεται με ειδική συσκευή (γεμάτη μικρές βελόνες) που προκαλεί τη δημιουργία μικρών αόρατων τραυμάτων / πόρων μέσω των οποίων εκχέεται διάλυμα θρέψης και ανανέωσης. 
• Θεραπεία λέιζερ / κοσμητική χειρουργική: Για ανθρώπους με πιο μεγάλα πορτοφόλια αποτελεί λύση η θεραπεία με λέιζερ ή η αισθητική επέμβαση από εξειδικευμένους γιατρούς. 

ΜΈΤΡΑ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ

• Διατροφή: Δεν είναι μόνο θέμα εμφάνισης ραγάδων, είναι θέμα υγείας η σωστή και ολοκληρωμένη διατροφή. Τα πάντα πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο ώστε να μην υπάρχουν σημαντικές αυξομειώσεις στο βάρος ενός ανθρώπου αφού αυτό αποτελεί έναν από τους σημαντικούς παράγοντες εμφάνισης ραγάδων. 
• Ενυδάτωση: Όσο περισσότερο νερό πίνει κανείς, τόσο πιο ενυδατωμένο δέρμα διαθέτει. Και ενυδάτωση σημαίνει και ελαστικότητα, άρα οι ραγάδες μένουν μακριά. 
• Συμπληρώματα: Όσο καλή διατροφή και να κάνει κανείς, μοιάζει περίπου απίθανο να λάβει όλες τις απαραίτητες βιταμίνες και τα ενεργά συστατικά που απαιτούνται (και στις σωστές ποσότητες μάλιστα) για ένα υγιές και λαμπερό δέρμα. Γι' αυτό λοιπόν, σε συνεννόηση με τον προσωπικό γιατρό και τον δερματολόγο, είναι καλό να γίνεται χρήση συμπληρωμάτων διατροφής πλούσια σε βιταμίνες και ψευδάργυρο.
• Αλόη / λάδι καρύδας / υαλουρονικό: Απαλό μασάζ με εκχύλισμα αλόης ή λάδι καρύδας σε περιοχές του σώματος που είναι πιθανό να εμφανίσουν (ή έχουν ήδη εμφανίσει) ραγάδες έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την όψη του δέρματος και μειώνει το χρόνο επούλωσης ενός δερματικού τραύματος (και οι ραγάδες τέτοιο είναι). Επίσης το υαλουρονικό βοηθά στην παραγωγή περισσότερου κολλαγόνου από την επιδερμίδα που είναι απαραίτητο για την υγεία του.  

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας #carespot