Skincare για Άνδρες: Εύκολη και αποτελεσματική ρουτίνα σε 3 βήματα!

Υπήρξε κάποια στιγμή που είδατε κάποιον μετά από αρκετό καιρό και διαπιστώσατε ότι γέρασε απότομα; Ή μήπως αυτός ο κάποιος ήσασταν εσείς ένα πρωϊνό που κοιτάξατε στον καθρέφτη; Μια τέτοια αμήχανη στιγμή συνέβη γιατί αυτός ο κάποιος, είτε επρόκειτο για άλλον είτε για τον ίδιο σας τον εαυτό, δεν περιποιούνταν όπως έπρεπε τον εαυτό του και δη το πρόσωπό του. Για αρκετούς άνδρες ακόμα και σε τόσο σύγχρονες εποχές είναι ταμπού η περιποίηση του προσώπου, η αγορά και χρήση προϊόντων φροντίδας και περιποίησης της επιδερμίδας. Μήπως ήρθε η ώρα να απαλλαγείτε από τέτοιες απαρχαιωμένες αντιλήψεις και να κάνετε κάτι για τον εαυτό σας πριν να είναι πολύ αργά; Κι αν, βλέποντας κάποιες αρκετά χρονοβόρες γυναικείες καθημερινές ρουτίνες περιποίησης, θεωρείτε ότι είναι δύσκολο να το κάνετε αυτό, σας έχουμε λύση! Μια καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας που μπορεί να την κάνει οποιοσδήποτε και δεν χρειάζεται η μόνιμη συνδρομή ή συμβουλή κάποιου ειδικού. Μια καθημερινή ανδρική ρουτίνα ομορφιάς με μόλις 3 βήματα! Ναι, μόλις 3 βήματα απαιτούνται προκειμένου να διατηρείτε καθαρό, υγιές, λαμπερό και νεανικό το δέρμα του προσώπου σας. Πως; Συνεχίστε το διάβασμα. 

Βήμα 1ο: Πλύσιμο προσώπου με ήπιο καθαριστικό

Το πρώτο βήμα φυσικά και είναι να αφαιρεθεί όλων των ειδών οι βρωμιές από το πρόσωπο. Το λάθος που πιθανώς κάνατε ως τώρα ήταν ότι χρησιμοποιούσατε το κλασικό σαπούνι και για το πρόσωπο. Γιατί ήταν κακό αυτό; Επειδή ήταν υπερβολικά καλό στην αφαίρεση βρωμιάς. Οι κοινές μπάρες σαπουνιών αφαιρούν και μεγάλη ποσότητα φυσικών ελαίων που υπάρχουν στο πρόσωπο και στην πραγματικότητα το στεγνώνουν εντελώς και το ξηραίνουν. Δυστυχώς όταν στραγγίζεται εντελώς το δέρμα από έλαια με το πλύσιμο, το σώμα... φρικάρει. Και τι κάνει; Το μόνο πράγμα που ξέρει ως άμυνα. Παράγει κι άλλο, αρκετά περισσότερο, τέτοιο λάδι φυσικά. Και η επιδερμίδα γίνεται λιπαρή και ύστερα αναγκάζεστε να χρησιμοποιήσετε ξανά σαπούνι για την αφαίρεσή του και πάλι από την αρχή. Φαύλος κύκλος. 

Τι να κάνετε; Χρησιμοποιήστε ένα απαλό και με ενυδατικές ιδιότητες καθαριστικό προσώπου για το πρόσωπο και μ' αυτό καθαρίστε. 

Πότε να το κάνετε; Σίγουρα κάθε πρωί, όταν ξυπνάτε και σηκώνεστε από το κρεβάτι. Καλό θα είναι να το επαναλάβετε και το βράδυ πριν πέσετε για ύπνο. 

 Βήμα 2ο: Αποκαταστήστε το pH με ένα toner

Αναρωτιέστε τι στην ευχή είναι το pH; Το δέρμα μας έχει μια λεπτή στρώση που αποκαλείται όξινος μανδύας που λειτουργεί ως προστατευτικό φράγμα για τα βακτήρια, τους ιούς και άλλους πιθανούς μολυσματικούς παράγοντες που θέλουν να διεισδύσουν στον οργανισμό μας μέσω του δέρματος. Το pH είναι απλά μια κλίμακα για να μετριέται πόσο αποτελεσματικός είναι αυτός ο όξινος μανδύας. 

Σε απλούς όρους, όταν πλένετε το δέρμα σας, ταυτόχρονα ξεπλένετε μερικά καλά στοιχεία αφαιρώντας pH και αφήνοντας απροστάτευτο το δέρμα σε εξωτερικούς μολυσματικούς παράγοντες και βακτήρια. Ένα toner βοηθάει στο να επαναφέρει την ισορροπία των επιπέδων pH στην επιδερμίδα και γι' αυτό θα πρέπει να θέλετε να το χρησιμοποιήσετε αφού πλύνετε το πρόσωπο με τα πιο απαλά καθαριστικά. 

Τι να κάνετε: Αφού πλύνετε το πρόσωπο με ένα ήπιο καθαριστικό, σκουπιστείτε παταριστά (όχι σφουγγίζοντας) και ύστερα ψεκάστε το toner ομοιόμορφα στο πρόσωπο. Αν το toner σας δεν είναι σε μορφή σπρέι, απλώστε το ομοιόμορφα με βαμβακερό μπαλάκι / pad. Αφήστε να στεγνώσει το toner φυσικά, από τον αέρα, πριν βάλετε άλλο προϊόν. 

Πότε να το κάνετε; Μετά το πλύσιμο του προσώπου. 

Βήμα 3ο: Ενυδάτωση και αντηλιακή προστασία

Αν και χρησιμοποιήσατε ένα ήπιο καθαριστικό, παρόλα αυτά το δέρμα θα εξακολουθήσει να είναι λίγο στεγνό. Χρειάζεται λοιπόν ενυδάτωση ώστε να ξέρει ότι δεν χρειάζεται να παράξει από μόνο του άλλα έξτρα έλαια για να αυτο-ενυδατωθεί. 

Επίσης είναι σημαντικό, πέρα από την ενυδάτωση, το δέρμα να παραμένει προστατευμένο από τις υπεριώδεις ακτίνες του ηλίου. Οι δερματολόγοι εξάλλου λένε πως ΑΝ πρέπει να κάνει κανείς ΜΟΝΟ ΕΝΑ «πράγμα» για την φροντίδα της επιδερμίδας του αυτό είναι να κάνει χρήση αντηλιακού καθημερινά όλο τον χρόνο. Προτιμήστε λοιπόν μια ενυδατική με αντηλιακή προστασία ή και το αντίθετο, αντηλιακό που έχει ενυδατικές ιδιότητες. Έτσι πετυχαίνετε δύο... τρυγόνια με έναν... σμπάρο εξοικονομώντας και χρήματα. Βεβαίως μπορείτε να επιλέξετε και δύο ξεχωριστά προϊόντα, μια ενυδατική και ένα αντηλιακό. 

Αναφορικά με την ενυδάτωση πάντας μην αμελείτε να πίνετε νερό. Πολύ νερό. Και φυσικούς χυμούς. Κι αυτό επειδή η ενυδάτωση επιτυγχάνετε και από μέσα προς τα έξω.  

Τι να κάνετε; Χρησιμοποιήστε ένα αντηλιακό με μίνιμουμ δείκτη προστασίας SPF 30. 

Πότε να το κάνετε; Αφού στεγνώσει φυσικά από τον αέρα το toner. 

Extra tip 1: Κάντε απολέπιση. Βεβαίως η απολέπιση δεν αφορά την καθημερινή ρουτίνα. Δεν είναι σωστό να γίνεται απολέπιση καθημερινά αλλά, ιδανικά, δύο φορές την εβδομάδα. Τα κύτταρα ανανεώνονται διαρκώς. Περίπου κάθε 4 εβδομάδες ολοκληρώνουν τον κύκλο τους και αποβάλλονται. Ωστόσο δεν αποβάλλονται πάντα μόνα τους από την επιδερμίδα, θέλουν και λίγη... βοήθεια. Η απολέπιση βοηθάει στην απομάκρυνση νεκρών κυττάρων και άλλων ρύπων από την επιδερμίδα του προσώπου και παράλληλα επιτρέπει να λάμψουν τα υγιή κύτταρα. 

Extra tip 2: Αλλάξτε τις μαξιλαροθήκες σας συχνά. Μην το αμελείτε, είναι σημαντικό για την υγεία της επιδερμίδας. Εύλογα οι μαξιλαροθήκες συγκεντρώνουν αρκετές ακαθαρσίες αφού αφενός παραμένουμε ξαπλωμένοι εκεί για ώρες κάθε βράδυ και με την τριβή αφήνουμε νεκρά κύτταρα και ρύπους από την επιδερμίδα μας, ακόμα και από τα μαλλιά μας. Ιδανικά επιλέξτε μεταξωτές μαξιλαροθήκες αφού είναι λείες και απαλές και μειώνεται η τριβή. 

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας #carespot