Αν δυσκολεύεστε να δείτε το βράδυ, δείτε ποιά βιταμίνη μπορεί να σας λείπει

Έχετε ακούσει τον όρο «νυκταλωπία»; Είναι κάτι που μπορεί να έχετε και να δυσκολεύει τη ζωή σας αλλά μην ξέρετε πως λέγεται και, κυρίως, να αγνοείτε τους λόγους για τους οποίους σας συμβαίνει. Νυκταλωπία είναι η κατάσταση κατά την οποία περιορίζεται σημαντικά η όραση τη νύχτα σε βαθμό που να δυσκολεύεστε να δείτε ακόμα και με λίγο φως με συνέπεια να περιορίζει την κινητικότητα και να κάνει πολύ επικίνδυνη την οδήγηση. Μερικές περιπτώσεις νυκταλωπίας είναι διαχειρίσιμες και αντιμετωπίσιμες ενώ άλλες όχι. Το σημαντικό είναι να τσεκάρετε με τον γιατρό σας αν υπάρχει κάτι που «κρύβεται» κάτω από την κατάσταση αυτή και πως θα το αντιμετωπίσετε. Μπορεί να έχετε μυωπία. Μπορεί να έχετε μελαγχρωστική αμφιβληστροειδοπάθεια. Μπορεί να έχετε καταρράκτη ή σύνδρομο Usher. 

Υπάρχουν σημαντικές πιθανότητες ωστόσο να σας λείπει βιταμίνη Α. Μπορεί σε κάποιους να φαίνεται υπερβολικό αλλά δεν είναι. Η έλλειψη της εν λόγω βιταμίνης έχει συνδεθεί με προβληματική όραση ενώ υπήρξαν περιπτώσεις που έφτασαν μέχρι και σε τύφλωση. Η βιταμίνη Α που είναι γνωστή και ως ρετινόλη, παίζει ρόλο στη μετατροπή των νευρικών ωθήσεων / ερεθισμάτων σε εικόνες. Η ρετίνα είναι μια περιοχή με φωτοευαισθησία και βρίσκεται στο πίσω μέρος του ματιού. Άνθρωποι που έχουν παγκρεατική ανεπάρκεια ή κυστική ίνωση έχουν δυσκολία στην απορρόφηση λίπους και κατ' επέκταση εμφανίζουν έλλειψη βιταμίνης Α γιατί είναι λιποδιαλυτή. Όπως βλέπετε, είναι όλα μια... αλυσίδα. 

Ο οφθαλμίατρος λοιπόν θα σας εξετάσει λεπτομερώς και θα τσεκάρει και το ιατρικό ιστορικό σας για να διαγνώσει από τι προέρχεται το πρόβλημα στη νυχτερινή όραση. Πιθανότατα θα σας ζητήσει και δείγμα αίματος για να τσεκάρει αν όντως έχετε έλλειψη βιταμίνης Α ή το πρόβλημα προέρχεται από κάτι άλλο. Η δυσκολία στη νυχτερινή όραση που προέρχεται από έλλειψη βιταμίνης Α, καταρράκτη ή μυωπία είναι αντιμετωπίσιμη. Αντιθέτως αν η... ρίζα του κακού είναι γενετική (π.χ. αν έχετε μελαγχρωστική αμφιβληστροειδοπάθεια) τότε δε φαίνεται να υπάρχει αντιμετώπιση. Το σίγουρο είναι πως κάθε άνθρωπος μπορεί να φροντίσει την όρασή του και να περιορίσει τους κινδύνους εμφάνισης παθήσεων όπως η νυκτωπία προσέχοντας πολύ τα μάτια του και μέσω της διατροφής του. Οφείλει να φροντίζει να λαμβάνει την απαιτούμενη ποσότητα βιταμίνης Α, αντιοξειδωτικά και μέταλλα που φροντίζουν την όραση. 

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΝΥΚΤΑΛΩΠΙΑΣ

• Δυσκολία κίνησης στο σκοτάδι του δωματίου, ακόμα και όταν υπάρχει φωτάκι.
• Οδηγείτε πολύ αργά τη νύχτα αφού δυσκολεύεστε να διακρίνετε από μακριά άλλα αυτοκίνητα, φανάρια και ανθρώπους.
• Καθυστερούν τα μάτια να προσαρμοστούν στο σκοτάδι ή αντιθέτως και στο φως μετά από παρουσία σε σκοτεινό χώρο. 
• Αδυναμία αναγνώρισης γνωστών προσώπων τη νύχτα. 
• Συχνές πτώσεις ή τραυματισμοί καθώς δε βλέπετε εγκαίρως λακκούβες, πεζοδρόμια ή σκουντάτε σε αντικείμενα.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας #carespot