Γιατί αισθάνεστε «κάψιμο» σε πόδια και γλώσσα

Αισθάνεσαι συχνά ένα «κάψιμο» στα πόδια και τη γλώσσα και δεν δικαιολογείται από τον τρόπο ζωής (ορθοστασία) ή διατροφής (καυτερά) σου; Είναι λογικό να αναρωτιέσαι και είναι το ίδιο λογικό να ανησυχείς. Στην πραγματικότητα, πρέπει να ανησυχείς αφού όλα τα «πράγματα» που αισθανόμαστε έτσι ξαφνικά και δεν έχουν προφανή αφορμή συνιστούν τον τρόπο που ο οργανισμός μας προειδοποιεί για διάφορα σημαντικά ιατρικά ζητήματα. 

«Αν αισθάνεσαι κάτι τέτοιο, κάψιμο στα πόδια και τη γλώσσα, πρέπει οπωσδήποτε να το λάβεις ως... καμπανάκι κινδύνου και ως... συναγερμό», λέει η γιατρός Πατρίτσια Γκράχαμ. Ενδεχομένως αυτά τα συμπτώματα να συνοδεύονται και από δυσκοιλιότητα, έλλειψη ισορροπίας και ξηρό δέρμα. Τι θέλει να σου πει ο οργανισμός σου; Μία πολύ πιθανή εξήγηση είναι ότι σου λείπει βιταμίνη Β12. Πρόκειται για μια πολύ σημαντική βιταμίνη για τη γενικότερη υγεία ενός οργανισμού. Η Β12 παράγει αιμοσφαιρίνη η οποία αποτελεί μέρος των κυττάρων του αίματος και τα βοηθάει να παίρνουν το απαραίτητο για τη ζωή τους οξυγόνο. Αυτή η βιταμίνη, όπως προείπαμε, είναι σημαντική για μια σειρά λειτουργιών του οργανισμού και το πεπτικό σύστημα δεν εξαιρείται. Πρέπει να υπογραμμιστεί επίσης ότι η βιταμίνη Β12 ευνοεί και το νευρικό σύστημα. Η μακροχρόνια έλλειψή της μπορεί να οδηγήσει σε πολύ δυσάρεστες καταστάσεις. Δηλαδή μπορεί να αποδυναμώσει το νευρικό σύστημα και κατ' επέκταση να υπάρχει σοβαρή επιπλοκή στη γνωστική ικανότητα. Μπορεί να αποδυναμωθεί η μνήμη και ένας άνθρωπος να ξεχνάει πράγματα αλλά και ο τρόπος σκέψης του. 

Σε επαγρύπνηση πρέπει να είναι οι χορτοφάγοι (vegans) καθώς η βιταμίνη Β12, αν δεν λαμβάνεται μέσω συμπληρωμάτων διατροφής, τη συναντάμε στο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Οι Vegan που δεν καταναλώνουν τέτοια τρόφιμα είναι βέβαιο ότι θα παρουσιάσουν έλλειψη της εν λόγω βιταμίνης. «Χρειάζεται περίπου μία 3ετία για να αδειάσει εντελώς το συκώτι από αυτή τη βιταμίνη και όταν αυτό συμβεί οι συνέπειες για τον οργανισμό θα είναι πολύ αρνητικές και σημαντικές αφού θα επηρεαστούν βασικές λειτουργίες», συμπληρώνει η κα. Γκράχαμ που τονίζει πως τα συμπληρώματα διατροφής με βιταμίνη Β12 κάνουν εξαιρετική δουλειά αφού ο οργανισμός δεν την παράγει μόνος του. Ένας υγιής ενήλικας χρειάζεται περίπου 2.4 mg. την ημέρα ενώ για όσους υποφέρουν από αυτοάνοσα νοσήματα είναι πιθανό ο γιατρός να τη χορηγήσει με ένεση για να πάει απευθείας στα κύτταρα του στομάχου.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας #carespot