Γυναικεία Τριχόπτωση: Είδη, αιτίες, μύθοι και αντιμετώπιση

Ως γυναικεία τριχόπτωση ορίζεται η σημαντική απώλεια τριχών καθημερινά από το κρανίο μιας γυναίκας. Γενικά οι άνθρωποι χάνουν 50 με 100 τρίχες τη μέρα και αυτό θεωρείται φυσιολογικό αφού αποτελεί μέρος της ισορροπίας, άλλες τρίχες πέφτουν άλλες γεννιούνται. Όταν αυτή η ισορροπία διαταράσσεται και πέφτουν πολλές περισσότερες τρίχες απ' αυτές που γεννιούνται, τότε υπάρχει πρόβλημα και συνιστά τριχόπτωση που επιστημονικά ονομάζεται: αλωπεκία. Τρίχες φυτρώνουν παντού στο δέρμα ενός ανθρώπου, εκτός από τις παλάμες, τις πατούσες, τα χείλη και το πάνω μέρος του ματιού. Διαβάστε όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το πως θα προστατέψετε και θα διατηρήσετε τα μαλλιά σας.

Υπάρχουν τριών ειδών τριχόπτωσης. 

Anagen effluvium: Προκαλείται από φάρμακα που δηλητηριάζουν την τρίχα, όπως π.χ. όταν κάποιος άνθρωπος κάνει χημειοθεραπεία. Αυτή μάλιστα μπορεί να συμβεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος με τρίχες, όχι μόνο στο κρανίο. Μπορεί να είναι και μόνιμη μερικές φορές αν τραυματισμούν τα ωοθυλάκια. 

Telogen effluvium: Συμβαίνει όταν ένας αυξημένος αριθμός ωοθυλακίων φτάνει στην τελογενή φάση που είναι το στάδιο που πέφτουν τα μαλλιά. Μπορεί να προκληθεί από σωματικό σοκ, π.χ. υπερβολικό στρες, απότομη απώλεια βάρους, θυρεοειδή, αναιμία ή εγκυμοσύνη και ορμονικές διαταραχές. 

Androgenetic alopecia/female pattern alopecia/female pattern hair loss (FPHL)/baldness: Είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος με τα μαλλιά να γίνονται αδύναμα στην κορυφή του κρανίου και στα πλάγια. Έχει γονιδιακή και κληρονομική αιτία ενώ μπορεί να οφείλεται και σε γήρανση ή εμμηνόπαυση.

Ποιές γυναίκες είναι πιθανό να βιώσουν τριχόπτωση

Αρκετοί πιστεύουν ότι η τριχόπτωση αποτελεί, κατά βάση, ανδρικό πρόβλημα. Ωστόσο υπολογίζεται ότι περίπου το 50% των γυναικών θα βιώσει αξιοπρόσεκτη τριχόπτωση κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της ζωής της. Υπάρχουν λοιπόν μερικές κατηγορίες γυναικών που είναι πολύ πιθανό, έως βέβαιο, ότι θα βιώσουν τριχόπτωση. Ποιές κατηγορίες είναι αυτές;

• Γυναίκες μεγαλύτερες από 40 ετών
• Γυναίκες που μόλις γέννησαν
• Γυναίκες που έκαναν χημειοθεραπεία ή έλαβαν άλλα φάρμακα που επηρεάζουν τα μαλλιά
• Γυναίκες στην εμμηνόπαυση
• Γυναίκες με πολύ ιδιαίτερα στυλ κόμμωσης που ταλαιπωρούν τα μαλλιά

Μερικοί μύθοι για την απώλεια μαλλιών

• Χάνεις μαλλιά επειδή βάζεις πολύ σαμπουάν ή τα έβαψες
• Η πιτυρίδα προκαλεί μόνιμη τριχόπτωση
• Το στρες προκαλεί μόνιμη τριχόπτωση
• Αν ξυρίσεις το κεφάλι σου οι τρίχες θα φυτρώσουν διπλές σε όγκο/πάχος
• Αν γυρίσεις ανάποδα, με το κεφάλι κάτω, θα αυξήσεις την κυκλοφορία αίματος στο κρανίο και θα αναπτυχθούν νέες τρίχες
• Αν δώσεις στα μαλλιά σου 100 «βουρτσιές» τη μέρα θα γίνουν πιο υγιή τα μαλλιά
• Καπέλα και περούκες προκαλούν απώλεια μαλλιών στις γυναίκες

Ποιές είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες γυναικείας τριχόπτωσης

Στυλ μαλλιού / hair style: Το στυλ / λουκ χτενίσματος και μαλλιού μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση στις γυναίκες, ειδικά όταν εκείνες επιλέγουν κάτι που τραβάει πολύ τις ρίζες. Π.χ. ταλαιπωρούν πολύ τα μαλλιά και οδηγούν σε τριχόπτωση οι αλογοουρές, οι κότσοι και οι πλεξούδες. Αν μάλιστα αυτό συμβαίνει για καιρό ίσως η ζημιά που θα προκληθεί να είναι μόνιμη. 

Έλλειψη βιταμινών

Νηστεία για καιρό και γρήγορη απώλεια βάρους

Αυστηρές δίαιτες

Τραυματισμός στο κρανίο

Υπερβολική φροντίδα (π.χ. συχνό πιστολάκι) που ταλαιπωρεί τα μαλλιά

Πως αντιμετωπίζεται η τριχόπτωση

Το πως θα αντιμετωπιστεί η δική σας τριχόπτωση εξαρτάται από την αιτία που θα εντοπίσει η διάγνωση που θα κάνει ένας γιατρός, το σίγουρο είναι ότι μπορείτε να προμηθευτείτε εξειδικευμένα σαμπουάν που θα βοηθήσουν πολύ. 

• Αν η τριχόπτωση οφείλεται σε στρες ή ορμονικές διαταραχές λόγω εγκυμοσύνης, είναι πιθανό να μην υπάρξει συγκεκριμένη θεραπεία. Θα σταματήσει η απώλεια μετά από ένα διάστημα. 
• Αν η τριχόπτωση οφείλεται σε στυλ μαλλιών και χτενισμάτων, είναι ξεκάθαρο ότι θα πρέπει να σταματήσετε τα συγκεκριμένα στυλ που ταλαιπωρούν τα μαλλιά. 
• Αν η τριχόπτωση οφείλεται σε κακή / ελλειπή διατροφή λόγω δίαιτας, πιθανότατα θα πρέπει να πάρετε συμπληρώματα διατροφής. 

Extra tip: Είναι καλό, όταν λούζεστε, να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ στο τριχωτό του κεφαλιού ώστε να αυξηθεί η κυκλοφορία αίματος στο κρανίο και τα ωοθυλάκια για να ενεργοποιήσουν τη γέννηση νέας τρίχας.