Ημικρανία: Όλα όσα θέλετε να ξέρετε

Η ημικρανία είναι κάτι περισσότερο από «έναν κακό πονοκέφαλο». Αποτελεί νευρολογική κατάσταση που μπορεί να εμφανίσει πολλαπλά συμπτώματα. Όταν είναι σε έξαρση η εξουθενωτικοί και ανυπόφοροι πονοκέφαλοι χαρακτηρίζουν πιο συχνά από οτιδήποτε άλλο την ημικρανία, ωστόσο υπάρχουν και συμπληρωματικά συμπτώματα όπως:

• Ναυτία
• Εμετός
• Δυσκολία στην ομιλία
• Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα
• Ευαισθησία σε φως ή ήχους

Η ημικρανία μπορεί να επηρεάσει κάθε ηλικία ανθρώπου αν και δείχνει μια... προτίμηση στις γυναίκες. Η διάγνωση βασίζεται σε ιατρικό ιστορικό, συμπτώματα και φυσικά αποκλείοντας ένας γιατρός που θα εξετάσει τον ασθενή διάφορες άλλες παθήσεις. Οι πιο συχνές κατηγορίες πονοκεφάλων ημικρανίας είναι οι επεισοδιακές έναντι των χρόνιων κι αυτές με αύρα και εκείνες δίχως αύρα. 

Πως είναι ο πόνος της ημικρανίας

Ο πόνος της ημικρανίας χαρακτηρίζεται απ' όλους όσοι τον βιώνουν με λέξεις που... πονάνε και επιβεβαιώνουν τη δυσκολία της κατάστασης. Οι περιγραφές κάνουν λόγο για έναν πόνο που:

• Είναι παλλόμενος
• Δίνει την αίσθηση ότι «τρυπάει» το κεφάλι 
• Κάνει τον ασθενή να βιώνει ένα ανελέητο «σφυροκόπημα»
• Εξουθενώνει το άτομο που δεν μπορεί να λειτουργήσει για να κάνει και τα πιο απλά

Ο πόνος μπορεί να αρχίσει αρκετά ήπιος στην αρχή αλλά χωρίς να υπάρξει κάποια αντιμετώπιση θα γίνει έντονος ή πολύ έντονος. Συνήθως ο πόνος της ημικρανίας επηρεάζει την περιοχή του μετώπου στο κεφάλι και συνήθως είναι στη μία πλευρά αν και μερικές φορές παρατηρείται ταυτόχρονα και στις δύο. Οι περισσότερες «κρίσεις» ημικρανίας διαρκούν ως και 4 ώρες αν δεν αντιμετωπιστούν κατάλληλα ή δεν ανταποκριθεί ο οργανισμός στη φροντίδα που θα παρέχει το άτομο. Υπάρχουν και περιπτώσεις που μια ημικρανία μπορεί να διαρκέσει ως και 72 ώρες ή ακόμα και μία εβδομάδα!  

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα ημικρανίας μπορεί ν' αρχίσουν 1-2 μέρες πριν από τον ίδιο τον πονοκέφαλο. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως πρόδρομο στάδιο. Τα συμπτώματα κατά τη διάρκεια του συγκεκριμένου σταδίου ημικρανίας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Λαιμαργία για φαγητό
• Κατάθλιψη
• Κόπωση ή χαμηλή ενέργεια
• Συχνό χασμουρητό
• Υπερδραστηριότητα
• Ευαισθησία
• Ενόχληση στον σβέρκο

Στην ημικρανία με αύρα, η αύρα εμφανίζεται μετά το πρόδρομο στάδιο. Κατά τη διάρκεια της αύρας μπορεί να παρουσιαστούν προβλήματα όρασης, κίνησης ή ομιλίας. Παραδείγματα αυτών των προβλημάτων περιλαμβάνουν:

• Δυσκολία σε καθαρή ομιλία
• Αίσθηση τσιμπήματος ή μυρμηγκιάσματος στο πρόσωπο, τα χέρια ή τα πόδια
• Προσωρινή απώλεια όρασης
• Δημιουργία φωτισμών ή σχημάτων στο οπτικό πεδίο που δεν υπάρχουν

Η επόμενη φάση είναι η φάση της επίθεσης ή κρίσης ημικρανίας. Αυτό είναι και το χειρότερο στάδιο φυσικά αφού υπάρχει σε εξέλιξη η ημικρανία και το άτομο βιώνει τον πόνο της. Σε μερικούς ανθρώπους αυτή η φάση μπορεί να προσπεράσει ή να συμβεί ταυτόχρονα με την αύρα. Τα συμπτώματα της κρίσης ημικρανίας μπορεί να παρουσιαστούν οπουδήποτε και να διαρκέσουν από ώρες ως και μέρες. Επίσης τα συμπτώματα διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο. Μερικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν τα εξής:

• Μεγάλη ευαισθησία / ενόχληση στο φως ή τον ήχο
• Ναυτία
• Ζαλάδα ή τάσεις λιποθυμίας
• Πόνο στο ένα μέρος του κεφαλιού, δεξιά ή αριστερά, ή στο μέτωπο ή στους κροτάφους
• Εμετός
• Παλμικός πόνος και αίσθηση «τρυπήματος» του κεφαλιού

Μετά τη φάση της επίθεσης / κρίσης ημικρανίας, συνήθως ο ασθενής θα βιώσει την επόμενη φάση. Σ' αυτή παρατηρούνται αλλαγές στη διάθεση και τη συναισθηματική κατάσταση. Υπάρχει μεγάλο εύρος συμπεριφορών, από ευφορία και ακραία χαρά μέχρι αίσθηση κόπωσης και απάθειας. Ένα ήπιος πονοκέφαλος μπορεί να επιμένει. Το μήκος και η ένταση των παραπάνω φάσεων εξαρτάται και ποικίλλει από άτομο σε άτομο. Επίσης δεν αποκλείεται να... παραληφθεί μια φάση και η κρίση να έρθει κατευθείαν. 

Τι προκαλεί ημικρανία

Οι ερευνητές δεν έχουν αναγνωρίσει ή καταλήξει σε μια οριστική αιτία για την ημικρανία. Ωστόσο πιστεύουν ότι η κατάσταση αυτή προέρχεται από μια μη φυσιολογική εγκεφαλική λειτουργία που επηρεάζει τα σήματα των νεύρων, τα χημικά και τα αιμοφόρα αγγεία του εγκεφάλου. Επίσης υπάρχουν κάποιοι παράγοντες που «προκαλούν» και δίνουν έναυσμα για ημικραία και ο λόγος γίνεται για τα εξής:

• Πολύ έντονα φώτα
• Μεγάλη ζέστη ή άλλες ακραίες καιρικές συνθήκες
• Αφυδάτωση
• Αλλαγές στη βαρομετρική πίεση
• Ορμονικές αλλαγές (αυτό αφορά κυρίως τις γυναίκες)
• Υπερβολικό στρες
• Έντονοι ήχοι / θόρυβοι
• Έντονη σωματική δραστηριότητα
• Παράλειψη γευμάτων
• Αλλαγές στη ρουτίνα ύπνου
• Χρήση ορισμένων φαρμάκων όπως αντισυλληπτικά που λαμβάνονται από το στόμα
• Ασυνήθιστες οσμές
• Συγκεκριμένες τροφές
• Κάπνισμα
• Αλκοόλ
• Ταξίδι

Αν βιώνετε τακτικά υπάρχει περίπτωση ο γιατρός να ζητήσει να κρατήσετε ημερολόγιο καταγράφοντας όλα όσα συνέβησαν πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την κρίση ημικρανίας. Όταν λέμε όλα εννοούμε τι κάνατε, τι φάγατε ή τι φάρμακα πήρατε πριν από την «επίθεση» της ημικρανίας. 

Θεραπεία Ημικρανίας

Η ημικρανία μπορεί να θεραπευτεί αλλά ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τις κρίσεις δίνοντάς σας τα εργαλεία να καλμάρετε τα συμπτώματα όταν αυτά συμβαίνουν. Έτσι θα οδηγηθείτε σε πιο σπάνιες κρίσεις στο μέλλον γενικότερα. Επίσης η θεραπεία που θα ακολουθηθεί θα βοηθήσει και στη μείωση της έντασης των κρίσεων ημικρανίας. Το πλάνο θεραπείας εξαρτάται από:

• Ηλικία
• Συχνότητα κρίσεων
• Τύπος ημικρανίας
• Ένταση συμπτωμάτων που σημαίνει πόσο διαρκούν και πόσο πόνο προκαλούν ή πόσο συχνά σας κάνουν ανήμπορους να εργαστείτε
• Αν οι κρίσεις περιλαμβάνουν ναυτία ή εμετό
• Αν λαμβάνετε ταυτόχρονα και άλλα φάρμακα για άλλες ασθένειες

Ακολούθως το πλάνο θεραπείας είναι πιθανό να περιλαμβάνει έναν συνδυασμό από τα παρακάτω:

• Προσαρμογές στην καθημερινότητα ώστε να υπάρχει μείωση στρες
• Μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά για τη διαχείριση του πόνου
• Συνταγογραφούμενα φάρμακα που θα λαμβάνονται καθημερινά για να εμποδίζονται οι κρίσεις ημικρανίας
• Συνταγογραφούμενα φάρμακα κατά της ναυτίας και του εμετού
• Ορμονοθεραπεία εφόσον η ημικρανία σχετίζεται με τον εμμηνορρυσιακό κύκλο
• Εναλλακτική θεραπεία όπως ο βελονισμός ή ο διαλογισμός

Τι «πυροδοτεί» κρίσης ημικρανίας

Ενώ τα «πράγματα» που πυροδοτούν κρίσεις ημικρανίας διαφέρουν από άνθρωπο σε άνθρωπο, είναι ξεκάθαρο ότι συγκεκριμένες τροφές ή συστατικά τροφών είναι πιο πιθανό να πυροδοτήσουν κρίσεις ημικρανίας σε σχέση με άλλα. Αυτά ενδέχεται να περιλαμβάνουν τα εξής:

• Αλκοόλ
• Ροφήματα καφεΐνης
• Πρόσθετα σε φαγητά όπως νιτρικά (συντηρητικό που υπάρχει σε αλλαντικά), ασπαρτάμη (τεχνητή ζάχαρη) ή γλουταμινικό νάτριο
• Τυραμίνη η οποία μπορεί να υπάρχει φυσικά σε μερικά τρόφιμα ή να αυξάνεται όταν ζυμώνονται ή ωριμάζουν (π.χ. τυρί)
• Ορμόνες / φάρμακα αντικατάστασης ορμονών
• Στρες
• Άγχος
• Κακή ποιότητα ύπνου
• Έντονη γυμναστική
• Δυνατός φωτισμός
• Αλλαγές στο κλίμα

Τύποι ημικρανίας

Υπάρχουν αρκετοί τύποι ημικρανίας. Δύο από τους πιο κοινούς είναι η ημικρανία με αύρα και η ημικρανία δίχως αύρα. Μερικοί άνθρωποι έχουν και τους δύο τύπους. Πολλοί άνθρωποι που ζουν με ημικρανία έχουν περισσότερους από έναν τύπους να αντιμετωπίσουν.

Ημικρανία χωρίς αύρα

Οι περισσότεροι που υποφέρουν από ημικρανία δεν βιώνουν αύρα με τους πονοκεφάλους τους. Τα άτομα που έχουν ημικρανία δίχως αύρα έχουν τουλάχιστον πέντε κρίσεις ημικρανίας που είχαν τα παρακάτω χαρακτηριστικά: 

-Η κρίση διαρκεί 4-72 ώρες χωρίς θεραπεία ή με θεραπεία που δεν «πιάνει»

-Η κρίση έχει τουλάχιστον δύο απ' αυτά τα χαρακτηριστικά: 

• εμφανίζεται μόνο στη μία πλευρά του κεφαλιού
• ο πόνος είναι παλλόμενος
• το επίπεδο πόνο είναι μέτριο ή σημαντικό
• ο πόνος γίνεται χειρότερος όταν ο ασθενής κινείται ή ανεβαίνει σκάλες

-Η κρίση έχει τουλάχιστον ένα από τα παρακάτω χαρακτηριστικά:

• ευαισθησία στο φως (φωτοφοβία)
• ευαισθησία στον ήχο (φωνοφοβία)
• ναυτία με ή χωρίς εμετό ή διάρροια

-Η κρίση δεν προκαλείται από άλλο πρόβλημα υγείας

Ημικρανία με αύρα

Η αύρα παρουσιάζεται στο περίπου 25% των ανθρώπων που έχουν ημικρανία. Το άτομο που υποφέρει από ημικρανία με αύρα συνήθως έχει τουλάχιστον δύο κρίσεις που έχουν τα παρακάτω χαρακτηριστικά:

-η αύρα που φεύγει είναι απολύτως αντιστρέψιμη και περιλαμβάνει τουλάχιστον ένα απ' αυτά τα συμπτώματα: 

• προβλήματα όρασης (το πιο σύνηθες)
• προβλήματα αίσθησης στο σώμα, το πρόσωπο ή τη γλώσσα όπως μυρμήγκιασμα, ζαλάδα ή μούδιασμα
• δυσκολία στην ομιλία
• δυσκολία στην κίνηση ή αδυναμία που μπορεί να διαρκέσει ως και 72 ώρες

-συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου που περιλαμβάνει:

• δυσκολία στην ομιλία ή δυσαρθρία
• ίλιγγο
• εμβοές (βουητό στα αυτιά)
• διπλωπία (διπλή όραση)
• αταξία (δυσκολία ελέγχου των κινήσεων στο σώμα)
• προβλήματα στο ένα μάτι με τυφλά σημεία ή λάμψεις που δεν υπάρχουν ή προσωρινή τύφλωση

-αύρα που έχει τουλάχιστον δύο από τα παρακάτω χαρακτηριστικά:

• τουλάχιστον ένα σύμπτωμα εξαπλώνεται σταδιακά για 5 ή παραπάνω λεπτά
• κάθε σύμπτωμα της αύρας διαρκεί από 5 λεπτά ως 1 ώρα, αν έχετε τρία συμπτώματα ίσως διαρκέσουν μέχρι 3 ώρες
• τουλάχιστον ένα σύμπτωμα της αύρας αφορά τη μία πλευρά του κεφαλιού και περιλαμβάνει την όραση, την ομιλία ή τη γλώσσα
• η αύρα συμβαίνει με την κρίση ή 1 ώρα πριν από την κρίση ημικρανίας
• η επίθεση δεν συμβαίνει εξαιτίας άλλου προβλήματος υγείας και το παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο έχει εξαιρεθεί σαν αιτία

Χρόνια ημικρανία

Η χρόνια ημικρανία που ονομάζεται και «συνδυαστική» ή «μικτή» αφού έχει χαρακτηριστικά ημικρανίας και πονοκεφάλου έντασης. Μερικές φορές αποκαλείται και έντονος πονοκέφαλος ημικρανίας και ενδέχεται να προκληθεί από κατάχρηση φαρμάκων. Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν χρόνια ημικρανία έχουν σημαντική ένταση ή ξέσπασμα ημικρανίας περισσότερες από 15 μέρες κάθε μήνα για 3 ή περισσότερους μήνες. Περισσότερες από 8 απ' αυτές τις επιθέσεις είναι ημικρανία δίχως αύρα. Μερικοί επιπρόσθετοι παράγοντες κινδύνου για τέτοια ημικρανία είναι:

• Άγχος
• Κατάθλιψη
• Άλλου είδους χρόνιου πόνου όπως π.χ. της αρθρίτιδας
• Άλλα προβλήματα υγείας όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση
• Παλαιότεροι τραυματισμοί σε κεφάλι ή λαιμό

Η οξεία ημικρανία είναι ένας γενικός όρος της επίθεσης ημικρανίας που δεν έχει διαγνωστεί ως χρόνια. Μια άλλη ονομασία αυτού του τύπου είναι η επεισοδιακή ημικρανία. Άνθρωποι που έχουν επεισοδιακή ημικρανία έχουν επιθέσεις για περίπου 14 μέρες το μήνα. Γι' αυτό άνθρωποι με επεισοδιακή ημικρανία έχουν λιγότερες επιθέσεις / κρίσεις ημικρανίας από ανθρώπους με χρόνια. Τη vestibular ημικρανία που είναι γνωστή και ως ίλιγγος την έχει περίπου το 1% του παγκόσμιου πληθυσμού. Τα συμπτώματα επηρεάζουν την ισορροπία αφού υπάρχει ζαλάδα ή και τα δύο. Ο ίλιγγος μπορεί να εμφανιστεί σε ανθρώπους κάθε ηλικίας, ακόμα και παιδιά. Αν διαγνωστεί τέτοιου τύπου ημικρανία τότε ο γιατρός ενδέχεται να συστήσει επισκέψεις σε ειδικό θεραπευτή ο οποίος βοηθάει με ασκήσεις ισορροπίας ακόμα και στις πιο έντονες κρίσεις. Είναι πιθανό ο γιατρός να συστήσει και φάρμακα πρόληψης. 

Σύμφωνα με το Εθνική Ινστιτούτο Πονοκεφάλων των ΗΠΑ, οι ημικρανίες που σχετίζονται με τον εμμηνορρυσιακό κύκλο επηρεάζουν μέχρι και το 60% των γυναικών που έχουν και οποιουδήποτε άλλου είδους ημικρανία. Μπορούν να εμφανιστούν με ή δίχως αύρα. Οι κρίσεις συμβαίνουν πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την εμμηνόρροια ή την ωορρηξία. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι οι ημικρανίες που σχετίζονται με τον εμμηνορυσιακό κύκλο είναι πιο έντονες, διαρκούν περισσότερο και έχουν πιο έντονο το αίσθημα της ναυτίας. 

Ημικρανία με αύρα δίχως πονοκέφαλο που αποκαλείται και σιωπηλή ημικρανία ή οπτική ημικρανία συμβαίνει όταν ένας άνθρωπος έχει αύρα αλλά όχι και πονοκέφαλο. Αυτός ο τύπος είναι πιο συχνός σε ανθρώπους που αρχίζουν να έχουν ημικρανίες μετά τα 40 χρόνια. Τα συμπτώματα της αύρας από οπτική ημικρανία είναι πιο συνηθισμένα. Με τέτοιου τύπου ημικρανία η αύρα μπορεί να εμφανίζεται σταδιακά και να εξαπλώνεται σε λεπτό με λεπτό από το ένα σύμπτωμα στο άλλο. Πέρα από τα οπτικά προβλήματα, ενδέχεται κάποιος να έχει θολούρα, πρόβλημα στην ομιλία ή μυρμήγκιασμα στο πρόσωπο και τα χέρια. 

Η ορμονική ημικρανία ή εμμηνορυσιακή ημικρανία σχετίζεται φυσικά με τις γυναικείες ορμόνες, τα οιστρογόνα. Οι γυναίκες αναφέρουν συμπτώματα ημικρανίας κατά τη διάρκεια των εξής:

• Περίοδο
• Εγκυμοσύνη
• Ωορρηξία
• Περιεμμηνόπαυση

Ναυτία ημικρανίας

Αρκετοί άνθρωποι βιώνουν ναυτία ως ένα σύμπτωμα ημικρανίας. Αρκετοί μάλιστα κάνουν εμετό. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να αρχίσουν την ίδια στιγμή με την κρίση ημικρανίας. Πάντως, συνήθως αρχίζουν μία ώρα μετά την έναρξη των πονοκεφάλων. Η ναυτία και ο εμετός μπορεί να συνιστούν ένα πρόβλημα σημαντικό όπως και η ίδια η κρίση. Αν έχετε μόνο ναυτία, είναι πιθανό να μπορείτε να πάρετε τα συνήθη φάρμακα ημικρανίας. Ο εμετός ωστόσο μπορεί να σας εμποδίσει ώστε να πάρετε τα χάπια σας ή να τα κρατήσετε στον οργανισμό σας αρκετά ώστε να απορροφηθούν. Αν καθυστερήσετε να πάρετε φάρμακα για ημικρανία, είναι πιθανό να γίνει πιο έντονη. 

Αντιμετώπιση ναυτίας και πρόληψη εμετού: Αν έχετε ναυτία και τάση προς εμετό ίσως ο γιατρός να συστήσει αντιεμετικά φάρμακα που φροντίζουν ακριβώς αυτά τα δύο. Ο βελονισμός μπορεί επίσης να βοηθήσει με τη ναυτία ημικρανίας. 

Πρόληψη ημικρανίας

Αν έχετε διαγνωστεί με ημικρανία, υπάρχουν μερικές επιλογές που μπορεί να βοηθήσουν ώστε να εμποδίσετε στην εμφάνιση κρίσης ημικρανίας. Μερικές πρακτικές μπορεί να λειτουργήσουν καλύτερα ενώ όπως είναι φυσικό διαφέρει η αποτελεσματικότητα κάθε μιας από άνθρωπο σε άνθρωπο. 

• Μάθετε τις τροφές, τις οσμές και τις καταστάσεις που πυροδοτούν κρίσεις ημικρανίας και αποφύγετέ τες όπως είναι δυνατό. 
• Παραμείνετε ενυδατωμένοι, η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει σε ζαλάδα και πονοκεφάλους. 
• Μην παραλείπετε γεύματα. 
• Εστιάστε στον ποιοτικό ύπνο που είναι σημαντικός για τη γενικότερη υγεία.
• Αν καπνίζετε, κόψτε το. 
• Μειώστε το στρες στη ζωή σας, αν υπάρχει. 
• Αφιερώστε χρόνο και ενέργεια για να αναπτύξετε τεχνικές χαλάρωσης. 
• Ασκηθείτε τακτικά αφού εκτός των άλλων βοηθάει στη μείωση επιπέδων στρες. 

Διάγνωση ημικρανίας

Οι γιατροί κάνουν διάγνωση της ημικρανίας μαθαίνοντας από τον ασθενή τα συμπτώματα και λαβαίνοντας υπόψιν ένα αναλυτικό ιατρικό ιστορικό του ίδιου του ασθενή αλλά και της οικογένειάς του. Επίσης γίνεται και μια γενικότερη εξέταση ώστε να αποκλειστεί ότι υπάρχει κάτι άλλο. Ακτινογραφίες όπως CT scan ή MRI αποκλείει άλλες αιτίες όπως όγκοι, ασυνήθιστες εγκεφαλικές δομές ή εγκεφαλικό. 

Σπιτικές λύσεις για ημικρανία

Αν είστε στο σπίτι και έχετε κρίση ημικρανίας αλλά δεν υπάρχουν φάρμακα, τότε δοκιμάστε τις παρακάτω κινήσεις στην προσπάθεια να μειώσετε την ένταση των συμπτωμάτων και να ανακουφιστείτε:

• Ξαπλώστε σε ένα ήσυχο σκοτεινό δωμάτιο
• Κάντε ελαφρύ μασάζ στο κρανίο και τους κροτάφους σας
• Βάλτε ένα κρύο πανί στο μέτωπο ή πίσω από το λαιμό

Συμπέρασμα

Μερικές φορές τα συμπτώματα ημικρανίας μπορούν να μιμηθούν εκείνων ενός εγκεφαλικού επεισοδίου. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε άμεσα μια ιατρική βοήθεια αν εσείς ή κάποιος που αγαπάτε έχει πονοκέφαλο που:

• Προκαλεί μπερδεμένη ομιλία ή παραμόρφωση / πτώση του ενός μέρους του προσώπου
• Προκαλεί αδυναμία σε πόδι ή χέρι
• Έρχεται ξαφνικά και έντονα χωρίς άλλο σύμπτωμα προάγγελο ή προειδοποίηση
• Συνοδεύεται από πυρετό, δυσκαμψία στο λαιμό, θολούρα, διπλή όραση, αδυναμία ή δυσκολία στην ομιλία
• Έχει αύρα όπου τα συμπτώματα διαρκούν περισσότερο από μια ώρα
• Περιγράφεται ως «ο πιο δυνατός πονοκέφαλος που είχα ποτέ»
• Συνοδεύεται από απώλεια αισθήσεων

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας #carespot