Παγκόσμια Ημέρα Αρθρίτιδας: Η ελλιπής ενημέρωση, οι αιτίες και η αντιμετώπιση

Η 12η Οκτώβρη κάθε χρόνο είναι μια μέρα αφιερωμένη στην αρθρίτιδα. Είναι η μέρα που χτυπάει το καμπανάκι του συναγερμού ώστε όλοι οι άνθρωποι να ενημερώνονται σωστά και να είναι σε επαγρύπνηση. Το καμπανάκι χτυπάει και για τη συγκεκριμένη ασθένεια ειδικότερα αλλά και γενικότερα την επίδραση που έχουν στην ποιότητα ζωής ενός ατόμου οι ρευματικές και μυοσκελετικές παθήσεις. Ως αρθρίτιδα ορίζεται η φλεγμονή που προσβάλλει τις αρθρώσεις και προκαλεί πόνο, οίδημα και δυσκαμψία με συνέπεια να περιορίζεται η κινητικότητα σε μια ή παραπάνω αρθρώσεις και κατ' επέκταση η γενικότερη κινητικότητα και λειτουργικότητα του ατόμου. 

Αρχικά η Παγκόσμια Ημέρα Αρθρίτιδας (WAD τα αρχικά στα αγγλικά) καθιερώθηκε το 1996 από τη Διεθνή Ένωση Ρευματολογίας και Αρθρίτιδας. Η επίδραση της αρθρίτιδας, αλλά και των περίπου 200 ρευματικών παθήσεων, είναι εξουθενωτική για το άτομο. Και είναι μια επίδραση που ελάχιστοι γνωρίζουν αφού τα άτομα που έχουν προσβληθεί από την ασθένεια υποφέρουν σιωπηλά. Στις άνω των 200 ρευματικών παθήσεων περιλαμβάνονται και εκφυλιστικές όπως η οστεοαρθρίτιδα που αφορά τη σπονδυλική στήλη, η ρευματοειδής, η ψωριασική, η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα και αυτοάνοσα ρευματικά νοσήματα όπως ο ερυθηματώδης λύκος. 

Άνθρωποι ζουν με ρευματικές και μυοσκελετικές παθήσεις

Ένα σημαντικό ζήτημα λοιπόν είναι η κακή ή ελλιπής ενημέρωση. Αρκετοί άνθρωποι, ακόμα και στον ανεπτυγμένο δυτικό κόσμο, δεν έχουν σωστή διάγνωση ή έχουν καθόλου διάγνωση υποτιμώντας την ασθένεια και την επίδρασή της στην ποιότητα ζωής. Σύμφωνα με τους υπολογισμούς περίπου 100 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν παραμελήσει ή αγνοήσει τα συμπτώματα αρθρίτιδας ή ρευματικής ασθένειας ενώ σε κάποιους έγινε λάθος διάγνωση. 

Πολύ μεγάλο μέρος του πληθυσμού παγκοσμίως βλέπει την ποιότητα της ζωής του να υποβαθμίζεται αφού γίνεται λιγότερο κοινωνικό ενώ παράλληλα αποκλείεται και από την αγορά εργασίας. Επίσης πέφτει η αυτοεκτίμηση του ατόμου και παράλληλα γίνεται εξαρτώμενο από το σύστημα υγείας, την οικογένεια και φίλους. Με την ελλιπή ενημέρωση λοιπόν 

5 ΣΗΜΑΝΤΙΚΑ FACT ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ

1. Υπάρχουν μερικές μοναδικές τεχνικές: Το κεντρί από το τσίμπημα μιας μέλισσας μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της ρευματοειδούς αρθρίτιδας.

2. Υποφέρουν και τα ζώα: Κάθε πλάσμα στον πλανήτη που έχει κόκκαλα διατρέχει ρίσκο να υποφέρει από αρθρίτιδα. 

3. Οι τραυματισμοί μπορεί να οδηγήσουν σε αρθρίτιδα: Νεαροί ενήλικες με τραυματισμούς έχουν έξι φορές υψηλότερες πιθανότητες να αναπτύξουν οστεοαρθρίτιδα.

4. Τα παιδιά δεν εξαιρούνται: Η νεανική ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι ο πιο συχνός τύπος αρθρίτιδας στα παιδιά. 

5. Το κλίμα δεν θεραπεύει: Παρά την εσφαλμένη εντύπωση, ένα πιο ζεστό κλίμα δεν ανακουφίζει ή γιατρεύει από την αρθρίτιδα.  

ΠΩΣ ΜΕΙΩΝΟΝΤΑΙ ΟΙ ΠΙΘΑΝΟΤΗΤΕΣ ΓΙΑ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ

Μπορούν να μειωθούν οι πιθανότητες για εμφάνιση αρθρίτιδας με τους εξής τρόπους: 

• Διατηρώντας ένα υγιές βάρος
• Ελέγχοντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
• Με άσκηση
• Με τέντωμα (stretching) σώματος
• Αποφεύγοντας τραυματισμούς

ΤΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ

• Αφύσικος μεταβολισμός
• Γενετικοί παράγοντες / κληρονομικότητα
• Μολύνσεις
• Τραυματισμοί
• Δυσλειτουργίες του ανοσοποιητικού συστήματος

ΤΡΟΦΕΣ ΓΙΑ ΑΡΘΡΙΤΙΔΑ

• Λαχανικά και φρούτα ειδικά εκείνα με έντονο κόκκινο χρώμα (καρότα, ντομάτες, πορτοκάλια, μπρόκολο) που είναι αντιοξειδωτικά
• Όσπρια
• Φυτικές ίνες 
• Υγιεινά λιπαρά
• Ψάρια με περιεκτικότητα σε Ω3 λιπαρά

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας #carespot