Skincare και Μαμάδες: Πως να φροντίσετε το δέρμα κατά την εγκυμοσύνη και μετά

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παρατηρούνται πολλές αλλαγές στο δέρμα. Αυτές οι αλλαγές σχετίζονται στο κύμα γυναικείων ορμονών (οιστρογόνα και προγεστερόνη) στις χρωστικές του δέρματος, τα αιμοφόρα αγγεία, τους αδένες και το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτές οι αλλαγές μπορούν να είναι φυσιολογικές ή παρούσες καθώς το δέρμα διαταράσσεται. Τα παρακάτω παρατηρούνται κατά την εγκυμοσύνη και βελτιώνονται μετά τη γέννα. 

Χρωματισμός

Θα παρατηρήσετε ότι το χρώμα στις θηλές, τα γεννητικά όργανα και το κέντρο της κοιλιάς σκουραίνει. Οι προϋπάρχουσες σκούρες κηλίδες στο δέρμα γίνονται ακόμα πιο σκούρες. Σκούρες κηλίδες ενδέχεται να εμφανιστούν σε μάγουλα, μέτωπο, μύτη και πηγούνι κι αυτό αποκαλείται και «μάσκα εγκυμοσύνης». 

Αυτό που συμβαίνει είναι ότι τα αποθέματα μελανίνης αυξάνονται στην ανώτερη και μεσαία στρώση δέρματος. Ευτυχώς όλα αυτά ρυθμίζονται και επανέρχονται στο φυσιολογικό μετά τη γέννα του μωρού. Πολλές γυναίκες επίσης εμφανίζουν μια αχνή λευκή γραμμή που αρχίζει από τον ομφαλό. Αυτή η γραμμή σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί και να γίνει σκούρα. 

Μία ακόμη διαφορά στον χρωματισμό του δέρματος μπορεί να παρατηρηθεί σε μασχάλες και βουβωνική χώρα. 

Σημάδια τεντώματος / ραγάδες

Το τέντωμα και η διάταση του δέρματος στην κοιλιά που «φουσκώνει», όπως προχωράει η εγκυμοσύνη, οδηγεί το δέρμα σε διαχωρισμό. Κι αυτός ο διαχωρισμός προκαλεί κυματιστές γραμμές. Αυτές παρατηρούνται κυρίως στην κοιλιά αλλά όχι μόνο, μπορούν να εμφανιστούν σε στήθος, μηρούς και την περιοχή των γεννητικών οργάνων. Μετά την εγκυμοσύνη το χρώμα γίνεται πιο αχνό αλλά τα σημάδια τεντώματος, δηλαδή οι ραγάδες, παραμένουν. 

Αλλαγές στα αιμοφόρα αγγεία

Αλλαγές συμβαίνουν και στα αιμοφόρα αγγεία κι αυτές μπορεί να παρατηρηθούν ως κοκκινίλα στις παλάμες. Επίσης μπορεί να υπάρξει πρήξιμο στις φλέβες των ποδιών, αγγειακά εξογκώματα στα ούλα και αγγειώματα στο δέρμα (σε διάφορα σημεία του σώματος) που μοιάζουν με ιστό αράχνης. Ένα άλλο σύμπτωμα είναι ο πολλαπλασιασμός των αιμοφόρων αγγείων στο πρόσωπο και το στήθος. 

Η αύξηση του όγκου αίματος κάνει τα μάγουλα να αποκτούν ένα ελκυστικό ροζ χρώμα εξαιτίας των πολλών αιμοφόρων αγγείων ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Παράλληλα οι αδένες αυξάνουν τις εκκρίσεις φυσικών ελαίων του οργανισμού και δίνουν στο δέρμα ένα κέρινο αποτέλεσμα. Όλο αυτό αποκαλείται η λάμψη της εγκυμοσύνης. 

Επίσης μπορεί να παρατηρηθεί πρήξιμο στις φλέβες (κιρσοί) στο αιδοίο και τον κόλπο ειδικά στο τέλος του 2ου τριμήνου της εγκυμοσύνης. Αυτό μπορεί να προκαλέσει και μια αίσθηση βάρους στα αχαμνά.

Αλλαγές σε μαλλιά και νύχια

Κατά την εγκυμοσύνη φαίνεται να υπάρχει μεγαλύτερος όγκος στο κρανίο. Αυτό οφείλεται στην αύξηση των οιστρογόνων τα οποία υποστηρίζουν έναν μακρύτερο κύκλο ζωής στα μαλλιά. Δυστυχώς αυτά τα μαλλιά με μεγαλύτερο όγκο πέφτουν μετά τη γέννα και οι περισσότερες γυναίκες αναστατώνονται με το φαινόμενο αυτό, βλέποντας δηλαδή αρκετές τρίχες στο νιπτήρα, τη ντουσιέρα ή τη λεκάνη. Αυτή η απώλεια μαλλιών μπορεί να διαρκέσει από τρεις έως και έξι μήνες. 

Ακμή κατά την εγκυμοσύνη

Οι περισσότερες γυναίκες ιδρώνουν περισσότερο κατά την εγκυμοσύνη αφού οι αδένες εφίδρωσης είναι πιο δραστήριοι. Επίσης κατά το 3ο τρίμηνο οι αδένες παραγωγής φυσικών ελαίων στο σώμα γίνονται πιο ενεργοί κι αυτό έχει ως αποτέλεσμα την εμφάνιση ακμής (σπυράκια / μπιμπίκια).

Δερματικά εξανθήματα κατά την εγκυμοσύνη

Το δέρμα κατά την εγκυμοσύνη φαγουρίζει κι αυτό είναι άβολο και ενοχλητικό. Επίσης κάποιες δερματικές παθήσεις είναι πιθανό να χειροτερέψουν κατά την εγκυμοσύνη. Π.χ. το έκζεμα, η ψωρίαση, η ακμή, ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος (ΣΕΛ) και οι μυκητιακές λοιμώξεις των γεννητικών οργάνων και ειδικά του αιδοίου. 

Tips / συμβουλές για την περίοδο της εγκυμοσύνης

• Χρησιμοποιήστε αντηλιακό ευρέως φάσματος (ή ενυδατική με αντηλιακό) στο πρόσωπο κάθε μέρα, αποφύγετε τον καυτό ήλιο. 
• Προτιμήστε ενυδατικά σαπούνια, μείνετε καθαρή αλλά μην το παρακάνετε με ντους και απολέπιση
• Ενυδατώστε την περιοχή της κοιλιάς, φορέστε παντελόνια εγκυμοσύνης
• Επισκεφθείτε το γιατρό σας αν έχετε έντονο έκζεμα, βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε βιταμίνες και ασβέστιο
• Περιορίστε την κατανάλωση τροφών ζύμης 
• Κοιμηθείτε επαρκώς και ασκηθείτε όσο μπορείτε, μην τρώτε υπερβολικά

Tips / συμβουλές μετά τη γέννα

• Η άσκηση δυναμώνει την περιοχή της κοιλιάς και πιθανώς να μειώσει το τέντωμα του δέρματος. 
• Κρέμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Α θα βελτιώσει τα σημάδια στην κοιλιά. 
• Βρείτε χρόνο για επαρκή ύπνο, επιτρέψτε και σε άλλους να φροντίσουν το μωρό ώστε να ξεκουράζεστε. 
• Καθαρίστε τις θηλές μετά από κάθε θηλασμό και ενυδατώστε. 
• Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε μια κρέμα που μπλοκάρει τις ακτίνες του ηλίου και παράλληλα «ανοίγει» το χρώμα του δέρματος η οποία λέγεται υδροκινόνη που καθαρίζει το μέλασμα. 
• Χρησιμοποιήστε ενυδατικές στο σώμα καθημερινά, ειδικά μετά το μπάνιο.
• Αν η απώλεια μαλλιών είναι υπερβολική μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σκεύασμα με μινοξιδίλη.
• Για την ακμή που επιμένει μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τοπικά αντιβιοτικά, oxy cream και κρέμα βιταμίνης Α το βράδυ.
• Αν εσείς ή το παιδί εμφανίσετε εξανθήματα τότε συμβουλευτείτε το συντομότερο τον γιατρό σας. 
• Σε περίπτωση καισαρικής, χρησιμοποιήστε φύλλο σιλικόνη τζελ ή κρέμα σιλικόνης στο σημείο που υπάρχει η πληγή για να μειωθεί η πιθανότητα εμφάνισης χηλοειδούς. 

Ασφάλεια του μακιγιάζ και των προϊόντων φροντίδας δέρματος / μαλλιών κατά την εγκυμοσύνη

Η έκθεση σε διάφορους περιβαλλοντικούς παράγοντες κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα μετά την εγκυμοσύνη, μη φυσιολογική ανάπτυξη εμβρύου και επιπλοκές στη γέννα. Στα περισσότερα προϊόντα δέρματος και μαλλιών δεν υπάρχει ένδειξη επιβλαβών συνεπειών κατά την εγκυμοσύνη. Ωστόσο υπάρχει πιθανότητα κάποια να μην έχουν μελετηθεί ενδελεχώς σχετικά με τις συνέπειες / παρενέργειες στις εγκυμονούσες. 

Χημικά από κάποια προϊόντα για δέρμα ή μαλλιά υπάρχει πιθανότητα να απορροφηθούν από τον οργανισμό και να εισέλθουν στο αίμα. Γι' αυτό αν θέλετε να είστε σίγουροι για την προστασία του παιδιού που μεγαλώνει μέσα σας από χημικά, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο που είναι κρίσιμο για την ανάπτυξη οργάνων του εμβρύου, μην χρησιμοποιείτε κάποια προϊόντα όσο είστε σε εγκυμοσύνη. 

Προϊόντα όπως σαμπουάν, σπρέι για τα μαλλιά, σαπούνια, λοσιόν και deodorant δεν έχουν αποδειχθεί ότι είναι επιβλαβή για τον οργανισμό και τις εγκύους. Η χρήση τους θεωρείτε γενικά ασφαλής. Επίσης δεν είναι γνωστό αν τα χημικά που χρησιμοποιούνται σε τεχνητά νύχια είναι ασφαλή για οποιονδήποτε, όχι μόνο τις εγκύους. Τα αφαιρετικά νυχιών περιέχουν συστατικά που είναι εξαιρετικά τοξικά αν εισέλθουν στο δέρμα. Αποφύγετε παρατεταμένη εισπνοή αρωμάτων από προϊόντα νυχιών. 

Τατουάζ κατά την εγκυμοσύνη

Η τέχνη πάνω στο σώμα, που περιλαμβάνει το piercing (πίρσινγκ, δηλαδή τρύπημα ή κόψιμο μέρος του δέρματος), τα τατουάζ ή το μόνιμο μέικ απ εμπεριέχουν διάφορους κινδύνους για την υγεία. Οι κίνδυνοι που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη περιλαμβάνουν την ασφάλεια των βαφών, την πιθανότητα μολύνσεων ή αλλεργικών αντιδράσεων. Επειδή το δέρμα τρυπιέται σε κάθε ένα από τα παραπάνω που περιλαμβάνεται σ' αυτό που λέμε «τέχνη πάνω στο δέρμα», υπάρχει πάντα η πιθανότητα μια τοπική μόλυνση να αναπτυχθεί. 

Υπάρχει επίσης μια μικρή πιθανότητα αιματογενείς λοιμώξεις να μεταδοθούν όπως HIV ή υπατίτιδα b ή c από μη σωστά καθαρισμένα / αποστειρωμένα εργαλεία που χρησιμοποιεί εκείνος που κάνει τέχνη στο δέρμα / σώμα. Ένα εργαλείο για τατουάζ ή μόνιμο μέικ απ χρησιμοποιείτε για να εγχυθεί / εισχωρήσει μελάνι στο δεύτερο στρώμα δέρματος. Η ασφάλεια του συγκεκριμένου μελανιού είναι άγνωστη. Μερικά μελάνια έχουν εγκριθεί για χρήση στο δέρμα για κοσμητικούς λόγους αλλά η ασφάλειά τους ώστε να εγχυθούν / διεισδύσουν στο δέρμα δεν έχει μελετηθεί λεπτομερώς.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας #carespot