Υπνική άπνοια: Συμπτώματα, παράγοντες κινδύνου και επιπλοκές που οδηγούν ακόμα σε θάνατο!

Η υπνική άπνοια αποτελεί την πιο συνηθισμένη διαταραχή της αναπνοής και αφορά την ποιότητα του ύπνου ενός ατόμου. Έχει ως αποτέλεσμα τη συχνή και επαναλαμβανόμενη διακοπή της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ως άπνοια ορίζεται η διακοπή ροής του αέρα για τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα. Υπάρχουν διαφόρων ειδών τύποι υπνικής άπνοιας, ωστόσο ο πιο συνηθισμένος είναι η αποφρακτική άπνοια ύπνου. Αυτός ο τύπος συμβαίνει όταν οι μύες του λαιμού χαλαρώνουν κατά διαστήματα και μπλοκάρουν τους αεραγωγούς κατά τη διάρκεια του ύπνου. Το ροχαλητό αποτελεί ένα σημάδι αποφρακτικής άπνοιας εύκολο να το παρατηρήσει κανείς. Η διάγνωση είναι αρκετά απλή (πολυσωματοκαταγραφική μελέτη ύπνου) και συστήνεται εντόνως να ακολουθείται και θεραπεία καθώς η υπνική άπνοια συνοδεύεται από υψηλή θνητότητα!

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

Ένα άτομο που δεν γνωρίζει ότι υποφέρει από υπνική άπνοια πρέπει να αρχίσει να υποψιάζεται όταν παρατηρήσει στον εαυτό του κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα:

• Έντονη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• Δυνατό ροχαλητό. 
• Συχνά επεισόδια διακοπής της αναπνοής στη διάρκεια του ύπνου. 
• Απότομα και συχνά ξυπνήματα στον ύπνο που συνοδεύονται από βήχα και πνιγμό.
• Ξύπνημα με στεγνό στόμα και σκληρό λαιμό.
• Πρωϊνό πονοκέφαλο.
• Δυσκολία στη συγκέντρωση κατά τη διάρκεια της ημέρας. 
• Αλλαγές στη διάθεση όπως κατάθλιψη και ξαφνικός εκνευρισμός.
• Υψηλή αρτηριακή πίεση.
• Μειωμένη λίμπιντο. 

ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ

Ο καθένας μπορεί να εμφανίσει υπνική άπνοια, ωστόσο υπάρχουν συγκεκριμένοι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για εμφάνιση της συγκεκριμένης ιατρικής κατάστασης και οι οποίοι είναι οι εξής:

Υπερβολικό βάρος: Οι περισσότεροι, όχι όλοι, οι άνθρωποι με υπνική άπνοια είναι υπέρβαροι. Το λίπος που συσσωρεύεται στο πάνω μέρος των αεραγωγών είναι πιθανό να παρεμποδίσει την αναπνοή. Οι ιατρικές καταστάσεις που έχουν συνδεθεί με την παχυσαρκία όπως ο υποθυρεοειδισμός ή το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υπνική άπνοια. 

Γηρατειά: Οι πιθανότητες εμφάνισης υπνικής άπνοιας αυξάνονται όσο γερνάει ένας άνθρωπος και ειδικότερα όταν ξεπερνάει τα 60 και ακόμα περισσότερο τα 70 χρόνια. 

Στενοί αεραγωγοί: Ένας άνθρωπος μπορεί να κληρονομήσει από τους γονείς του στενούς αεραγωγούς κι αυτό, προφανώς, αυξάνει το ρίσκο για εμφάνιση υπνικής άπνοιας. Επίσης οι πρησμένες αμυγδαλές αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης υπνικής άπνοιας σε έναν άνθρωπο καθώς μπλοκάρουν τους αεραγωγούς.

Υψηλή αρτηριακή πίεση: Η υπέρταση, δηλαδή η υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι συνδεδεμένη με την υπνική άπνοια. 

Χρόνια ρινική συμφόρηση: Οι πιθανότητες για εμφάνιση υπνικής άπνοιας διπλασιάζονται σε άτομα που πάσχουν από χρόνια ρινική συμφόρηση με έντονα συμπτώματα τη νύχτα. Η πιο πιθανή εξήγηση έχει να κάνει με στενούς αεραγωγούς. 

Κάπνισμα: Άνθρωποι που καπνίζουν έχουν αυξημένες πιθανότητες για να εμφανίσουν υπνική άπνοια. 

Διαβήτης: Η υπνική άπνοια είναι αρκετά συχνή σε ανθρώπους με διαβήτη. 

Φύλο: Γενικά οι άντρες διατρέχουν δύο ή και τρεις φορές υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν υπνική άπνοια όπως ισχύει και με τις γυναίκες που βρίσκονται λίγο πριν από την εμμηνόπαυση. Η συχνότητα εμφάνισης αυξάνεται ακόμα περισσότερο στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. 

Οικογενειακό ιστορικό: Αν στενά συγγενικά σας πρόσωπα όπως π.χ. οι γονείς υποφέρουν από υπνική άπνοια είναι αυξημένες οι πιθανότητες να εμφανίσετε κι εσείς. 

Άσθμα: Έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχει συσχετισμός μεταξύ του άσθματος και του αυξημένου κινδύνου εμφάνισης υπνικής άπνοιας. 

ΕΠΙΠΛΟΚΕΣ

Η υπνική άπνοια θεωρείται σοβαρή ιατρική κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει και διάφορες επιπλοκές. Μερικές συχνές και σοβαρές εξ' αυτών είναι οι ακόλουθες:

Αίσθημα κόπωσης την ημέρα και υπνηλία: Λόγω της έλλειψης επαρκούς και ποιοτικού ύπνου το βράδυ, η υπνική άπνοια οδηγεί ένα άτομο σε σημαντικά προβλήματα κατά τη διάρκεια της ημέρας. Προβλήματα όπως το αίσθημα κόπωσης, η έλλειψη συγκέντρωσης και η υπνηλία στην εργασία ή ακόμα και κατά την οδήγηση που είναι άκρως επικίνδυνο. 

Καρδιαγγειακά προβλήματα: Ξαφνικές πτώσεις των επιπέδων οξυγόνου στο αίμα που παρατηρούνται κατά την υπνική άπνοια αυξάνουν την αρτηριακή πίεση και ζορίζουν καρδιαγγειακό σύστημα. Άνθρωποι με υπνική άπνοια αναπτύσσουν υπέρταση και ακολούθως προβλήματα με την καρδιά τους. Όσο πιο έντονο είναι το πρόβλημα της υπνικής άπνοιας τόσο πιο μεγάλο είναι το ρίσκο για εμφάνιση στεφανιαίας νόσου, καρδιακού επεισοδίου και εγκεφαλικών επεισοδίων. Συχνή είναι και η αρρυθμία σε ανθρώπους με υπνική άπνοια. 

Μετεγχειρητικές δυσκολίες: Η υπνική άπνοια ενός ασθενού αποτελεί σημαντική έγνοια για τους γιατρούς που σκοπεύουν να κάνουν κάποιου είδους επέμβαση σε ασθενή με γενική αναισθησία. Φάρμακα για γενική αναισθησία χαλαρώνουν το άνω μέρος των αεραγωγών και χειροτερεύουν το πρόβλημα της υπνικής άπνοιας και δυσκολεύουν την αναπνοή. Άνθρωποι με υπνική άπνοια είναι πιο επιρρεπείς σε εμφάνιση επιπλοκών μετά από μια σημαντική επέμβαση. Γι' αυτό πριν από κάποια επέμβαση, εφόσον έχετε υπνική άπνοια, καλό είναι να το πείτε στον γιατρό σας. 

Προβλήματα όρασης: Έρευνες έχουν δείξει ότι υπάρχει μια συσχέτιση μεταξύ της υπνικής άπνοιας και συγκεκριμένων καταστάσεων με την υγεία των ματιών όπως η εμφάνιση γλαυκώματος. Ωστόσο οι επιπλοκές των ματιών συνήθως θεραπεύονται.  

ΘΕΡΑΠΕΙΑ

Θεραπείες για την αποφρακτική άπνοια είναι διαθέσιμες και μία εξ' αυτών είναι η χρήση συσκευής που ασκεί θετική πίεση και διατηρεί τους αεραγωγούς ανοιχτούς κατά τη διάρκεια του ύπνου. Άλλη λύση είναι η χρήση ενός ειδικού στομίου που σπρώχνει το σαγόνι εμπρός. Σε μερικές περιπτώσεις λύση αποτελεί και η επέμβαση. Ο γιατρός είναι πιθανό να συστήσει και αλλαγές στον τρόπο ζωής όπως η μείωση βάρους (αν το άτομο είναι υπέρβαρο), η τακτική άσκηση, η κατανάλωση αλκοόλ με μέτρο, η διακοπή του καπνίσματος (εφόσον καπνίζει), η αποφυγή ύπνου ανάσκελα και η αποφυγή χρήσης αγχολυτικών ή υπνωτικών χαπιών.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας #carespot