5 απλά αλλά σημαντικά φθινοπωρινά tips ομορφιάς

Κρύωσε ο καιρός και στέγνωσε και «έσπασε» η επιδερμίδα σου; Μην απελπίζεσαι. Μπορείς και το φθινόπωρο αλλά και τον χειμώνα να έχεις το λαμπερό και ελαστικό δέρμα της άνοιξης και του καλοκαιριού που σε έκανε να δείχνεις αρκετά νεότερη. Στο χέρι σου είναι αρκεί να ακολουθήσεις μερικές απλές συμβουλές. Η ομορφιά περνάει από τα σωστά προϊόντα που καλείσαι να επιλέξεις αλλά και από το... στομάχι. Όπως θα διαβάσεις πιο κάτω, η ενυδάτωση της επιδερμίδας έχει να κάνει και με το τι πίνουμε και τρώμε. Αλλά αρκετά με τους προλόγους. Δες τι πρέπει να κάνεις και σε ελάχιστα 24ωρα θα έχεις αποκτήσει ένα φρέσκο και νεανικό δέρμα.

1) Απολέπιση: Για να μη δείχνει η επιδερμίδα σου θαμπή, κουρασμένη και στεγνή κάνε απολέπιση τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Έτσι θα ανανεώνονται τα κύτταρα με νέα και θα απομακρύνονται τα νεκρά από το δέρμα τα οποία εμποδίζουν την απορρόφηση των ενυδατικών προϊόντων (κρέμες, serum, booster κτλ.) που χρησιμοποιείς. 

2) Ενυδάτωση: Η θερμοκρασία που πέφτει και ο ξηρός αέρας αποτελούν εχθρούς της επιδερμίδας σου. Τη στεγνώνουν και την κάνουν θαμπή και να δείχνει ταλαιπωρημένη. Είναι λοιπόν κομβικό να ενυδατώνεις συχνά. Μια ενυδατική, ένας ορός (serum) ή ένα booster είναι τα... όπλα σου σ' αυτή τη «μάχη» που μπορείς να την κερδίσεις και να δείχνεις λαμπερή και νέα όπως πριν. Θυμήσου να επιλέξεις ενυδατικά προϊόντα δίχως αλκοόλ που θα στεγνώσουν κι άλλο την επιδερμίδα σου. Όσο πιο φυσικά, τόσο πιο καλά. 

3) Χείλη: Σημείο-κλειδί της ομορφιάς του προσώπου σου είναι τα χείλη. Ούτε αυτά πρέπει να δείχνουν ταλαιπωρημένα και σκασμένα. Φρόντισε να χρησιμοποιήσεις ένα προϊόν για τα χείλη που ενυδατώνει και αναδομεί και δεν κάνει ζημιά.

4) Χέρια: Μαζί με το πρόσωπο, τα χέρια αποτελούν το πιο εκτεθειμένα σημεία του σώματος τις ψυχρές φθινοπωρινές μέρες και νύχτες. Γι' αυτό και χρειάζονται έξτρα φροντίδα και προστασία. Ειδικά σε εποχές πανδημίας covid-19 που πλένονται συχνά και γίνεται τακτική χρήση αντισηπτικού. Βάλε ενυδατική και στα χέρια σου λοιπόν ενώ επέλεξε σαπούνια για πλύσιμο που έχουν και ενυδατικούς παράγοντες. 

5) Διατροφή: Σημαντικό επίσης είναι να τονιστεί πως, πέρα από τα όποια καλλυντικά / ενυδατικά προϊόντα, η ενυδάτωση και η υγεία της επιδερμίδας μπορεί ν' αρχίσει και από μέσα προς τα έξω. Δηλαδή, παίζει ρόλο τι τρώμε και τι πίνουμε. Έχει αποδειχθεί ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν πίνουν καθημερινά όση ποσότητα νερού πρέπει. Ένας ενήλικας υγιής άνθρωπος πρέπει να καταναλώνει περίπου 2 λίτρα νερού. Επίσης, τα φρούτα και τα λαχανικά βοηθούν πολύ στην υγεία της επιδερμίδας ενώ μπορείτε, σε συνεννόηση με τον φαρμακοποιό ή τον γιατρό σας να πάρετε συμπληρώματα διατροφής που κάνουν σπουδαία δουλειά.

Extra beauty: «Επισκέψου» ΔΩΡΕΑΝ τον ηλεκτρονικό σύμβουλο ομορφιάς του carespot.gr.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας #carespot