Διεθνής Ημέρα Ευτυχίας

Περίπου 25% πιο ευτυχής αισθάνεται ένας άνθρωπος που έχει ένα αγαπημένο φιλικό πρόσωπο να μένει αρκετά κοντά του. Περίπου 15,3% αυξάνεται το αίσθημα ευτυχίας (και μειώνεται το στρες) ενός ανθρώπου αν ένας αγαπημένος του είναι ευτυχισμένος. Συνολικά 10 καλοί φίλοι αρκούν για να δώσουν μεγάλη ώθηση στην ευεξία ενός ατόμου. Περίπου 37% πιο ευτυχής αισθάνεται κάποιος/α που συνηθίζει να φοράει ανοιχτόχρωμα ρούχα. Κατά μέσο όρο 5 θετικές αλληλεπιδράσεις έχουν μεταξύ τους τα ευτυχισμένα ζευγάρια για κάθε 1 αρνητική. Όπως καταλάβατε, αυτό το blog είναι αφιερωμένο στην ευτυχία και η αφορμή γι' αυτό αποτελεί η Διεθνής Ημέρα Ευτυχίας. 

Η Διεθνής Ημέρα Ευτυχίας είναι ένα ετήσιο παγκόσμιο event που έχει θεσπιστεί από τον ΟΗΕ και γιορτάζεται κάθε 20 του Μάρτη. Στόχος του είναι να μας θυμίζει να φροντίζουμε να είμαστε ευτυχισμένοι και όταν το καταφέρνουμε να το γιορτάζουμε κιόλας! Εξάλλου, όπως υπογραμμίζεται, κάθε άνθρωπος έχει δικαίωμα στην ευτυχία. Ο ΟΗΕ και το μη κερδοσκοπικό γκρουπ Action For Happiness στο οποίο συμμετέχουν άνθρωποι από περισσότερες από 160 χώρες απ' όλο τον κόσμο, έχουν ως απόλυτο στόχο να δώσουν στους ανθρώπους να καταλάβουν ότι πρόοδος δεν σημαίνει μόνο οικονομική ανάπτυξη αλλά ευεξία και ευτυχία του ατόμου. 

Το 2011 στη Γενική Συνέλευση των Ηνωμένων Εθνών υιοθέτησε ως στάση ζωής και απόλυτο ανθρώπινο στόχο να δίνεται μεγαλύτερη σημασία στην ευτυχία από την οικονομική ευρωστία. Δύο χρόνια μετά, το 2013, και τα 193 μέλη των Ηνωμένων Εθνών γιόρτασαν όλα μαζί για πρώτη φορά τη Διεθνή Ημέρα Ευτυχίας (σ.σ.: είχε επισημοποιηθεί στις 12/7/2012) και έκτοτε το κάνουν κάθε χρόνο και το κίνημα μεγαλώνει διαρκώς. Μάλιστα, στις 20 Μαρτίου του 2014 ο γνωστός παγκοσμίως τραγουδιστής, Pharell Williams, δημοσιοποιεί το 24ωρο μουσικό βίντεο για το τραγούδι του «Happy» που σημαίνει «ευτυχισμένος» και δημιουργήθηκε για να γιορταστεί η καθιέρωση του event. 

Ναι, οι εποχές είναι δύσκολες αλλά αξίζει να προσπαθήσεις να είσαι ευτυχής. Π.χ. κάνε μια λίστα με 5 πράγματα που σου αρέσουν να κάνεις και προσπάθησε να τα κάνεις συχνά, τουλάχιστον ένα προσπάθησε να το κάνεις κάθε μέρα. Πέρα από το ψυχικό κομμάτι, η ευτυχία αγγίζει και τη γενικότερη υγεία αφού έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι οι άνθρωποι που αισθάνονται πιο ευτυχισμένοι αποκτούν πιο σπάνια κρυολόγημα και το ξεπερνούν πιο γρήγορα. Χαμογέλα λοιπόν. Υπάρχουν 18 διαφορετικοί τύποι χαμόγελου, όπως λένε οι επιστήμονες, κι εσύ πρέπει να διαλέξεις το κατάλληλο. 

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας #carespot