Γιατί σπάνε τα νύχια σου και tips για να το σταματήσεις

Σπάνε συχνά τα νύχια των χεριών σου; Τότε είναι βέβαιο ότι κάτι θέλουν να σου «πουν» και είτε πρόκειται για θέματα υγείας είτε για κακές συνήθειες που έχεις υιοθετήσει. Ήρθε η ώρα λοιπόν να εντοπίσεις τη... ρίζα του κακού και να την καταπολεμήσεις. Εξάλλου, δεν είναι μόνο αισθητικό το θέμα. Τα νύχια μας προστατεύουν τα δάχτυλα και αν δεν βρίσκονται στην καλύτερη δυνατή κατάσταση τότε δυσκολεύουν την καθημερινότητά μας. Αφού λοιπόν κατανοήσεις το πρόβλημα και τι το προκαλεί, θα κληθείς να διαλέξεις κάποιο ή κάποια από τα κατάλληλα προϊόντα (εδώ) για το σπάσιμο των νυχιών σου ώστε να τα επαναφέρεις άμεσα στην καλύτερη δυνατή κατάσταση. 

Γιατί γίνονται εύθραυστα τα νύχια:

• Ηλικία: Όσο μεγαλώνουμε τόσο πιο λεπτά και εύθραυστα γίνονται τα νύχια στα χέρια μας σε αντίθεση με των ποδιών που πιθανότατα θα γίνουν πιο χοντρά. 
• Συχνή επαφή με νερό: Αν η καθημερινότητά (δουλειές του σπιτιού) ή η δουλειά αναγκάζει τα χέρια σου να έρχονται διαρκώς σε επαφή με το νερό είναι βέβαιο ότι θα μεγαλώνει ο κίνδυνος να τα βλέπεις να σπάνε πιο συχνά.
• Μανικιούρ / ξέβαμμα νυχιών: Μπορεί να σου αρέσει να αλλάζεις διαρκώς το χρώμα των νυχιών σου αλλά αυτό δε σημαίνει πως τους κάνει καλό. Όσο πιο συχνά βάφεις, και άρα ξεβάφεις, τα νύχια σου τόσο πιο ευάλωτα γίνονται. 
• Μυκητίαση: Αν υπάρχουν κοψίματα ή πληγές στο δέρμα γύρω από τα νύχια, οι μύκητες είναι πιθανό να εισχωρήσουν και να προκαλέσουν μόλυνση που θα επηρεάσει και τα νύχια και θα τα οδηγήσει να γίνουν πιο λεπτά, πιο εύθραυστα και πιθανώς να αλλάξουν χρώμα (π.χ. να κιτρινίσουν). 
• Διατροφικές ελλείψεις: Όπως όλο το σώμα μας, έτσι και η υγεία των νυχιών μας, εξαρτάται και από το πόσο καλά τρεφόμαστε. Η έλλειψη σιδήρου είναι η πιο σημαντική έλλειψη που οδηγεί σε εύθραυστα νύχια ενώ πολύ σημαντικές είναι και οι πρωτεΐνες καθώς και η βιταμίνη Β. 
• Ψωρίαση: Η συγκεκριμένη ασθένεια επηρεάζει και τα νύχια. Σπάνε πιο εύκολα ενώ μπορεί να υπάρξει και διαχωρισμός τους. 
• Διαταραχή θυρεοειδούς: Άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον θυρεοειδή τους είναι πολύ πιθανό να δουν να επηρεάζεται και η υγεία των νυχιών τους. 

Μέθοδοι πρόληψης:

• Απέφευγε μεγάλη σε διάρκεια επαφή με καυτό νερό π.χ. στο μπάνιο ή το πλύσιμο των πιάτων.
• Χρησιμοποίησε ενυδατική κρέμα σε χέρια / νύχια μετά από πλύσιμο.
• Τριμάρισε / τρίψε τα νύχια μετά το μπάνιο που γίνονται πιο μαλακά.
• Κόψε συχνά τα νύχια γιατί όσο πιο κοντά είναι τόσο λιγότερο ευάλωτα γίνονται.
• Χρησιμοποίησε αφαιρετικό βαφής νυχιών που δεν περιέχει ακετόνη.
• Μην δαγκώνεις τα νύχια σου.
• Φόρα γάντια κάθε φορά που κάνεις κάτι που απαιτεί την επαφή των χεριών με το νερό για πολλή ώρα.
• Πρόσεχε τη διατροφή σου, φρόντισε να τρως πράγματα με ποικιλία βιταμινών (και κυρίως Β), μεταλλικών στοιχείων και σιδήρου.

Extra tip: Αν τα νύχια σου πονάνε και έχουν εμφανή σημάδια μόλυνσης (εκτός από πόνο υπάρχει πρήξιμο και μελάνιασμα) τότε επιβάλλεται η άμεση επίσκεψη σε γιατρό. 

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας #carespot