Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας: Να είστε περήφανοι για το στόμα σας!

Αν η 20η Μαρτίου σας μοιάζει με μια κοινή μέρα, είναι καιρός να αναθεωρήσετε. Είναι μια μέρα που έρχεται να μας θυμίζει πόσο σημαντική είναι η στοματική μας υγιεινή. «Να είσαι περήφανος για το στόμα σου», είναι το σύνθημα για τα έτη 2021-2023 της Παγκόσμιας Ημέρας Στοματικής Υγείας που γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 20 Μαρτίου. Και δυστυχώς πολύς κόσμος σε όλο τον πλανήτη, δεν είναι περήφανος για το στόμα του και δεν χαμογελάει συχνά. 

Υπολογίζεται ότι περίπου 3,9 δισεκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον πλανήτη υποφέρουν από ένα ή και περισσότερα ταυτόχρονα είδη στοματικής πάθησης ενώ η παραμελημένη και μη θεραπευμένη οδοντική τερηδόνα πλήττει περίπου το ήμισυ του παγκόσμιου πληθυσμού (44%)! Εξίσου σοκαριστικό είναι ότι σύμφωνα με τους υπολογισμούς ένα ποσοστό μεταξύ 30% και 40% ανθρώπων ηλικίας 65 - 74 ετών δεν έχουν τα δικά τους δόντια και ο αριθμός έχει αυξητική τάση! Επίσης οι παθήσεις του στόματος συνδέονται με έντονο πόνο και εξίσου υψηλά επίπεδα στρες. Παράλληλα επιφέρουν παραμορφώσεις, λοιμώξεις που είναι οξείες αλλά συχνά και χρόνιες και φυσικά διαταραχές σε διατροφή, ύπνο που επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα ζωής. 

Στόχος της Παγκόσμιας Ημέρας Στοματικής Υγείας είναι να μεταδοθεί σε όλο τον κόσμο η γνώση, τα εργαλεία και η πεποίθηση προκειμένου να έχουν καλή στοματική υγεία. Η διάδοση και παγκόσμια αποδοχή της σημασίας Στοματικής Υγιεινής απασχολεί όλες τις χώρες του κόσμου αφού οι ασθένειες στη στοματική κοιλότητα και τα δόντια επιδρούν αρνητικά σε όλη τη ζωή του ανθρώπου. Οι ασθένειες του στόματος οδηγούν σε πόνο, δυσφορία, κοινωνική απομόνωση και απώλεια αυτοπεποίθησης. Παράλληλα η κακή στοματική υγιεινή συχνά συνδέεται ή ακολουθείται από άλλα σημαντικά προβλήματα υγείας!

Ως γνωστόν η στοματική κοιλότητα αποτελεί και κατά κάποιο τρόπο έναν... καθρέφτη της γενικής υγείας ενός ανθρωπίνου οργανισμού. Εκεί, συχνά, υπάρχει η πρώτη εκδήλωση ανησυχητικών σημαδιών άλλων παθήσεων όπως ο καρκίνος, η λευχαιμία, διαφόρων ειδών δερματοπάθειες ή ιογενείς λοιμώξεις. Αυτό ακριβώς καθιστά απαραίτητη ακόμα και για την ίδια τη ζωή ενός ανθρώπου, όχι απλά για την αισθητική του στόματος, την τακτική και προληπτική επίσκεψη στον οδοντίατρο. Επιπρόσθετα, δεν υπάρχει κανένας λόγος για να υποφέρει κάποιος άνθρωπος: οι περισσότερες ασθένειες του στόματος και των δοντιών είναι αποτρέψιμες και διαχειρίσιμες σε πρώιμα στάδια. 

Σε τι στοχεύει η Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας;

• Τα άτομα να αναλάβουν προσωπική δράση και να φροντίσουν τη στοματική τους υγεία
• Τα σχολεία και τα γκρουπ νεαρών ανθρώπων να λάβουν τη γνώση μέσω πιθανών δραστηριότητων για την στοματική υγεία
• Οι επαγγελματίες στοματικής υγείας και γενικότερα η παγκόσμια ιατρική κοινότητα να ενημερώσουν και να εκπαιδεύσουν τους ανθρώπους που υπηρετούν
• Οι Κυβερνήσεις και όσοι χαράσσουν πολιτικές να φροντίσουν ώστε να εξασφαλίζεται καλύτερη στοματική υγεία για όλους

Πως προστατεύουμε τη στοματική μας υγεία

• ακολουθώντας υγιεινή διατροφή, με χαμηλή περιεκτικότητα ζάχαρης και
• πλούσια κατανάλωση φρούτων και λαχανικών 
• αποφεύγοντας το κάπνισμα
• αποφεύγοντας την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
• βουρτσίζουμε τα δόντια μας για δύο λεπτά, δύο φορές την ημέρα, με απλή ή ηλεκτρική οδοντόβουρτσα και φθοριούχα οδοντόπαστα
• ξεπλένουμε με ένα φθοριούχο στοματικό διάλυμα ή μασάμε τσίχλα χωρίς ζάχαρη, μετά τα γεύματα και τα σνακς, εάν δεν είναι δυνατό το βούρτσισμα των δοντιών
• καθαρίζουμε τα μεσοδόντια με τη χρήση οδοντικού νήματος ή άλλων καθαριστικών μέσων για επιπλέον όφελος
• φορώντας προστατευτικό νάρθηκα όταν ασχολούμαστε με αθλήματα επαφής
• μη αμελώντας να επισκεπτόμαστε τον οδοντίατρό μας για τακτικό έλεγχο και καθαρισμό

Extra info: Η Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας θεσπίστηκε το 2007 και εορτάστηκε για πρώτη φορά στις 12 Σεπτεμβρίου του ίδιου έτους καθώς ήταν η ημερομηνία γέννησης του ανθρώπου που είχε την ιδέα για τη συγκεκριμένη ιδέα και καθιέρωσή της. Ωστόσο η συγκεκριμένη καμπάνια άρχισε να γίνεται πιο ενεργή από το 2013 και μετά όταν και καθιερώθηκε ως ημέρα εορτασμού η 20η Μάρτη κάθε έτους καθώς τον Σεπτέμβριο λαβαίνει χώρα το Παγκόσμιο Οδοντιατρικό Συνέδριο. 

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας #carespot