Πόσο διαρκεί το ιδανικό σεξ και tips να καθυστερήσεις τον οργασμό

Η σεξουαλική ζωή παίζει σπουδαίο ρόλο στη γενικότερη υγεία ενός ατόμου και σωματικά αλλά και ψυχολογικά. Όσο πιο συχνές και ποιοτικές σεξουαλικές επαφές έχει ένας άνθρωπος, τόσο πιο υγιής και χαρούμενος είναι. Εύλογα λοιπόν ο καθένας αναζητά ένα (ή περισσότερα...) ιδανικό ταίρι που θα περνάει καλά μαζί του και θα κορυφώσει την απόλαυση στο σεξ. Καλό ωστόσο είναι να υπογραμμιστεί ότι δεν υπάρχει κανόνας για την ιδανική διάρκεια. 

Σε μεγάλη μελέτη που διεξήχθη μεταξύ ετεροφυλόφιλων ζευγαριών διαπιστώθηκε ότι ο μέσος όρος «καθαρού» σεξ, δηλαδή της διείσδυσης ενός άντρα σε μια γυναίκα και ως την εκσπερμάτισή του, είναι 5,4 λεπτά. Υπήρξαν άντρες που δήλωσαν ότι «τελειώνουν» σε 33 δεύτερα, δηλαδή αντιμετωπίζουν πρόβλημα πρόωρης εκσπερμάτισης, και άλλοι που υποστήριξαν ότι έφτασαν ως και τα 44 λεπτά! Πρόβλημα θεωρείται όταν ένας άντρας αδυνατεί να συγκρατήσει τον ενθουσιασμό του και την εκσπερμάτισή του για περισσότερο από 3 λεπτά. 

Κάτω απ' αυτόν τον χρόνο συστήνεται να υπάρξει διερεύνηση με γιατρό για την πιθανότητα να «κρύβεται» και κάποια άλλη ιατρική κατάσταση. Μεταξύ 3-7 λεπτών θεωρείται επαρκής διάρκεια, 7-13 επιθυμητή και 10-30 πολύ μεγάλη. Αντιθέτως ο μέσος όρος για τον οργασμό μιας γυναίκας είναι αρκετά μεγαλύτερος, 13,4 λεπτά! 

Πως μπορείς να συγκρατήσεις τον ενθουσιασμό σου και να κάνεις το σεξ να διαρκέσει περισσότερο; 

-Όταν αισθάνεσαι ότι φτάνεις σε οργασμό κάνε ένα... διάλειμμα και εστίασε στο πως θα ικανοποιήσεις τον / την παρτενέρ. 

-Μείνε σε επικοινωνία με τον / την παρτενέρ, μην σκέφτεσαι μόνο τις δικές σου ανάγκες και επιθυμίες, φρόντισε να μάθεις τι αρέσει.

-Αν είσαι άντρας βάλε σε προτεραιότητα τον γυναικείο οργασμό προσφέροντας κλειτοριδική διέγερση και με τα χέρια ή με στοματικό έρωτα. 

-Εστίασε στα λεγόμενα προκαταρκτικά και μην σπεύσεις στη διείσδυση γιατί έτσι θα αυξηθεί η αλληλεπίδραση και η διέγερση και για τους δύο και αυτό θα είναι σημαντικό για τη γυναίκα της οποίας ο οργασμός, κατά μέσο όρο, αργεί περισσότερο. 

-Χρησιμοποίησε τεχνικές αναπνοής και άλλα τρυκ που «δουλεύουν» σε σένα και καθυστερούν τον οργασμό. 

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας #carespot