Τα 12 συμπτώματα που πρέπει να σας υποψιάσουν ότι πάσχετε από κατάθλιψη

Υποψιάζεστε ότι έχετε κατάθλιψη; Γνωρίζετε ποιά είναι τα συμπτώματα ώστε να μιλήσετε με τον γιατρό σας προκειμένου να κάνει τη διάγνωση και να συστήσει θεραπεία; Η κατάθλιψη αποτελεί μια διαταραχή της διάθεσης ενός ανθρώπου που προκαλεί ένα επίμονο αίσθημα λύπης και απώλειας ενδιαφέροντος. Η κατάθλιψη, που αποκαλείται και κλινική κατάθλιψη, επηρεάζει τον τρόπο που αισθανόμαστε, που σκεφτόμαστε και συμπεριφερόμαστε και μπορεί να οδηγήσει σε μια σειρά συναισθηματικών και φυσικών προβλημάτων. Είναι πολύ πιθανό να προκαλέσει η κατάθλιψη και προβλήματα στις καθημερινές δραστηριότητες. Μερικές φορές μπορεί να φτάσει μέχρι και το ακραίο συναίσθημα που περιγράφεται ως: δεν υπάρχει νόημα να ζω. 

Η κατάθλιψη που έχει διάφορα είδη και μορφές, δεν είναι μια αδυναμία και δεν αποτελεί απαραίτητα ένα παροδικό πρόβλημα που δεν αξίζει την προσοχή σας. Είναι πιθανό να χρειαστεί μακροπρόθεσμη θεραπεία, ωστόσο μην αποθαρρύνεστε. Οι περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται πολύ καλύτερα με φάρμακα, ψυχοθεραπεία ή και τα δύο. Για αρκετούς ανθρώπους με κατάθλιψη τα συμπτώματα είναι αρκετά σοβαρά ώστε να δημιουργήσουν αξιοπρόσεκτα προβλήματα στις καθημερινές δραστηριότητες, όπως η εργασία, το σχολείο, τα κοινωνικά δίκτυα ή οι διαπροσωπικές σχέσεις. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται γενικά δυστυχισμένοι χωρίς να γνωρίζουν το γιατί. Αν λοιπόν είστε σε μια κατάσταση που αναρωτιέστε αν πάσχετε από κατάθλιψη, τσεκάρετε την παρακάτω λίστα συμπτωμάτων ώστε να δράσετε για να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα. 

Συμπτώματα Κατάθλιψης

• Αίσθημα λύπης, συχνά κλάματα, εσωτερικό / ψυχικό άδειασμα, απελπισία. 
• Ξεσπάσματα θυμού, ευερεθιστότητα ακόμα και σε πολύ μικρά θέματα / προβλήματα. 
• Απώλεια ενδιαφέροντος ή ευχαρίστησης για τις περισσότερες σημαντικές ανθρώπινες δραστηριότητες όπως το σεξ, τα χόμπι και τα σπορ. 
• Διαταραχές ύπνου όπως αϋπνία ή υπερβολικός ύπνος.
• Αίσθημα κόπωσης και έλλειψης ενέργειας με συνέπεια ακόμα και οι πλέον μικρές δουλειές να κουράζουν υπερβολικά.
• Μειωμένη όρεξη και απώλεια βάρους ή, αντιθέτως, σφοδρή επιθυμία για φαγητό και αύξηση βάρους. 
• Ανησυχία, αναταραχή και αδυναμία για απόκτηση ηρεμίας και γαλήνης.
• Αργή σκέψη, αργή ομιλία και αργή σωματική κίνηση. 
• Αίσθημα ενοχής και έλλειψη αυτοεκτίμησης με συχνές αυτοκατηγορίες για διάφορα θέματα. 
• Δυσκολία στη σκέψη, τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη λήψη αποφάσεων. 
• Συχνές σκέψεις θανάτου ή δημιουργία σεναρίων (ακόμα και απόπειρες) αυτοκτονίας.
• Ανεξήγητα φυσικά / σωματικά προβλήματα όπως πόνοι στην πλάτη ή πονοκεφάλους. 

Διάγνωση Κατάθλιψης

Ο γιατρός είναι αρμόδιος να απαντήσει στο αν υποφέρετε από κατάθλιψη ή όχι. Και θα το κάνει αφού προηγουμένως σας εξετάσει. Τι μπορεί να περιλαμβάνει η εξέταση; Τεστ φυσικής κατάστασης αφού ο γιατρός θα φροντίσει να διευκρινίσει αν υπάρχει κάποιο υποκείμενο νόσημα υγείας που συνδέεται με την κακή ψυχολογική διάθεση. Κάτι άλλο που πιθανότατα θα κάνει ο γιατρός είναι τεστ εργαστηρίου. Για παράδειγμα ενδέχεται να πάρει δείγμα αίματος ή να εξετάσει τον θυρεοειδή αν δουλεύει σωστά. Εννοείται θα υπάρξει και ψυχολογική εξέταση με ερωτήσεις που αφορούν στην πνευματική και ψυχική σας υγεία. Θα σας ρωτήσει για τα συναισθήματά σας, για τις σκέψεις σας, για τις φοβίες σας και τις συμπεριφορές σας. Δεν αποκλείεται να συμπληρώσετε και ένα έντυπο με συγκεκριμένες ερωτήσεις που θα κάνει ίσως πιο εύκολη τη διαδικασία. 

Θεραπεία Κατάθλιψης

Τα φάρμακα και η ψυχοθεραπεία αποτελούν τις πλέον αποτελεσματικές θεραπείες για την κατάθλιψη. Ο γιατρός σας είναι αρμόδιος να συνταγογραφήσει φάρμακα για να ανακουφίσει τα συμπτώματα. Ωστόσο, αρκετοί άνθρωποι με κατάθλιψη επίσης βοηθιούνται έναν ψυχολόγο ή γενικώς έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας. Αν έχετε έντονα συμπτώματα κατάθλιψης ίσως χρειαστεί και νοσηλεία ή να δεχτείτε κατ' οίκον φροντίδα. 

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας #carespot