Τα «πρέπει» και τα «μην» του καλοκαιρινού μακιγιάζ

Όταν πρέπει να μιλήσουμε για καλοκαιρινή περιποίηση δέρματος το πρώτο που έρχεται στο μυαλό είναι... SPF. Δηλαδή αντηλιακή προστασία. Κι αυτό γιατί η έκθεση στις βλαβερές ακτίνες του ηλίου είναι πολύ μεγαλύτερη σε σχέση με τον χειμώνα. Είτε λοιπόν είστε σε μια παραλία είτε δίπλα σε μια πισίνα, η ηλιοθεραπεία αποτελεί μια αγαπημένη καλοκαιρινή συνήθεια αφού δίνει χρώμα στο δέρμα και παράλληλα αυξάνει τα πολύτιμα επίπεδα βιταμίνης D στον οργανισμό. Ωστόσο υπάρχει... παγίδα σε όλο αυτό το σκηνικό που μοιάζει ιδανικό. Η υπερβολική και δίχως προστασία έκθεση στον ήλιο οδηγεί σε έγκαυμα, πρόωρη γήρανση, ρυτίδες, πανάδες, ακόμα και καρκίνο. Γι' αυτό λοιπόν είναι απαραίτητο να ακολουθείτε την κατάλληλη ρουτίνα περιποίησης για το δέρμα. Υπάρχουν πράγματα που επιβάλλεται να κάνετε και άλλα που απαγορεύεται. Τα γνωρίζετε; Αν όχι, δείτε την παρακάτω λίστα. 

ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ

1. Να βάζετε πάντα αντηλιακό. Οι ακτίνες του ηλίου (UV) προκαλούν βλάβες στην επιδερμίδα. Πέρα από το έγκαυμα υπάρχει και η πιθανότητα υπερμελάγχρωσης και μεσομακροπρόθεσμα εμφάνιση καρκίνου. Γι' αυτό λοιπόν συστήνετε να παραμένετε σε κλειστούς χώρους και όταν βγαίνετε να βάζετε πάντα αντηλιακό κι εφόσον διαρκεί η έκθεση στον ήλιο να το ανανεώνετε τακτικά. 

2. Φροντίστε να παραμένετε ενυδατωμένοι. Το καλοκαίρι ο οργανισμός, λόγω των υψηλών θερμοκρασιών, ιδρώνει περισσότερο ενώ οι επιδερμίδες έχουν την τάση και να γίνονται πιο λιπαρές. Το τελευταίο μάλιστα οδηγεί, κακώς, πολύ κόσμο να παραλείπει τη χρήση ενυδατικής κρέμας. Η ενυδατική είναι απαραίτητη γιατί αλλιώς χάνεται η ισορροπία στα φυσικά έλαια του δέρματος. Βεβαίως, πέρα από τις ενυδατικές (σ.σ.: το καλοκαίρι να προτιμάτε πιο «ελαφριές)» είναι απαραίτητη η κατανάλωση αρκετών υγρών και κυρίως νερού. 

3. Μην το παρακάνετε με το μακιγιάζ. Σε αντίθεση με μια γενική παρανόηση, δεν είναι απαραίτητα καλύτερα για το δέρμα να γίνεται χρήση πολλών καλλυντικών. Μπορεί 4 βήματα να είναι αρκετά για λαμπερό δέρμα και όχι παραπάνω. Το να γίνεται υπερβολική κατανάλωση καλλυντικών προϊόντων το καλοκαίρι δημιουργεί διάφορα στρώματα στην επιδερμίδα και την εμποδίζει να αναπνέει ελεύθερα. 

ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΝΕΤΕ

1. Μην μένετε πολλή ώρα στο ντους. Όσο πιο καταπραϋντικά είναι τον χειμώνα τα ντους γεμάτα ατμό, άλλο τόσο αντίθετο είναι το αποτέλεσμα που έχει κάτι ανάλογο το καλοκαίρι. Τα δροσερά ντους τους ζεστούς μήνες είναι απαραίτητα και αναζωογονητικά. Ωστόσο αν η παραμονή κάτω από τη ντουσιέρα ή μέσα στη μπανιέρα είναι μεγάλη, τότε τα αποτελέσματα θα είναι αρνητικά για την υγεία και την εικόνα της επιδερμίδας. 

2. Σταματήστε τη σκληρή απολέπιση. Και το καλοκαίρι η απολέπιση είναι απαραίτητη για να απομακρύνεται το νεκρό δέρμα. Όμως ακόμα κι αν έχει ξεραθεί και υπάρχει ανάγκη για απομάκρυνση των φλοίδων, αυτό πρέπει να γίνεται σωστά. Μην το παρακάνετε με την απολέπιση, το πολύ 1-2 φορές την εβδομάδα, και μην τρίβετε έντονα το δέρμα. Φερθείτε όσο πιο ευγενικά και απαλά γίνεται στην επιδερμίδα για να μην την τραυματίσετε και την ερεθίσετε. Μάλιστα ακριβώς επειδή είναι καλοκαίρι, ο όποιος τραυματισμός ή ερεθισμός θα γίνεται χειρότερος λόγω μεγαλύτερης έκθεσης στον ήλιο, ιδρώτα και θαλασσινού νερού. 

3. Προτιμήστε προϊόντα με μη φαγεσωρογόνο σύνθεση. Είναι δεδομένο πως θα πρέπει να δίνετε μεγάλη προσοχή στα προϊόντα που αγοράζετε κι αυτό γιατί επιβάλλεται να πληρούν προϋποθέσεις ποιότητας. Αφορά την υγεία της επιδερμίδας σας και προφανώς δεν θα θέλατε να τη θέσετε σε κίνδυνο με ένα προϊόν αμφιβόλου ποιότητας και αγνότητας των συστατικών του. Υπάρχουν προϊόντα που προκαλούν αλλεργίες ή φράζουν τους πόρους της επιδερμίδας και δεν της επιτρέπουν να αναπνέει. Σ' αυτή την κατηγορία ανήκουν προϊόντα που έχουν φαγεσωρογόνο σύνθεση και εσείς πρέπει να τσεκάρετε την ετικέτα για να τα αποφεύγετε.  

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας #carespot