9 tips για stop στην τριχόπτωση και ανάπτυξη νέας τρίχας

Είτε εποχιακή, είτε σταθερή, η τριχόπτωση είναι ένα ζήτημα που απασχολεί άνδρες και γυναίκες. «Μπορώ να σταματήσω την τριχόπτωση και να προκαλέσω τη γέννηση νέας τρίχας στο κρανίο μου»; Αυτή είναι μια ερώτηση που, κάποια στιγμή στη ζωή τους, έχουν κάνει σχεδόν όλοι οι άνθρωποι. Ειδικά σε στιγμές που γίνεται έντονο το φαινόμενο και βλέπουν το τριχωτό της κεφαλής να αραιώνει επικίνδυνα. Δεν είναι μύθος, ναι, μπορεί να κάνει κάτι ένας άνθρωπος για να σταματήσει την τριχόπτωση και σιγά σιγά να αναπτυχθούν νέες τρίχες. Και δε μιλάμε για την εμφύτευση που είναι γνωστή ως λύση σε ανθρώπους που έχουν ήδη κάνει φαλάκρα ή τα μαλλιά τους έχουν αραιώσει πολύ λόγω κληρονομικών ή άλλων παραγόντων όπως ο τοκετός. Έχουμε 9 απλές συμβουλές για σένα που θα περιορίσουν την τριχόπτωση και σιγά σιγά θα οδηγήσουν σε νέες τρίχες. Πριν απ' αυτό ωστόσο είναι καλό να μάθεις και άλλα πράγματα που θα σε βοηθήσουν να κατανοήσεις καλύτερα τι συμβαίνει στο κρανίο σου.  

Κάθε άνθρωπος γεννιέται με όλους τους θύλακες τριχών που θα έχει για όλη του τη ζωή, περίπου 5 εκατομμύρια! Απ' αυτά τα ωοθυλάκια τα 100.000 βρίσκονται στο κρανίο. Όσον αφορά στην απώλεια μαλλιών, περίπου 50 με 100 τρίχες τη μέρα θεωρείται φυσιολογικό. Τα μαλλιά μεγαλώνουν από μια ρίζα στον πάτο του ωοθυλακίου κάτω από το δέρμα. Το αίμα στο κρανίο πάει στον θύλακα της τρίχας και παρέχει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην ανάπτυξη. Καθώς μεγαλώνει η νέα τρίχα και αρχίζει να βγαίνει από το δέρμα του κρανίου περνάει από έναν αδένα που έχει έλαιο και δίνει λάμψη και απαλότητα.

TIPS 

• Όχι «σκληρές» / περιοριστικές δίαιτες που οδηγούν σε έλλειψη βασικών θρεπτικών συστατικών.
• Βεβαιώσου ότι λαμβάνεις τη σωστή ποσότητα πρωτεΐνης.
• Μην ξεχνάς την καφεΐνη αφού έρευνες έχουν δείξει ότι συνεισφέρει στην ανάπτυξη της τρίχας.
• Δοκίμασε αιθέρια έλαια αφού κάνουν καλό στην υγεία και την ανάπτυξη των μαλλιών. 
• Τόνωσε το θρεπτικό σου προφίλ, πάρε βιοτίνη, βιταμίνες C, D και E, σίδηρο, ψευδάργυρο και Ω3 λιπαρά. 
• Κάνε 1-2 λεπτά μασάζ στο κρανίο σου στο λούσιμο γιατί βοηθάει στην καλύτερη αιμάτωση της ρίζας της τρίχας. 
• Απέφευγε να «καις» τα μαλλιά με ψαλίδια ή πιστολάκι. 
• Μη βάφεις συχνά τα μαλλιά και όταν το κάνεις να επιλέγεις όσο πιο φυσικές και λιγότερο «επιθετικές» βαφές γίνεται. 
• Μίλα (ζήτα συμβουλή) στο γιατρό σου για τη μινοξιδίλη αφού κάποιες έρευνες έχουν δείξει ότι βοηθάει στην ανάπτυξη της τρίχας. 

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας #carespot