Τριχόπτωση την Άνοιξη: Γιατί συμβαίνει και 5 tips να σταματήσει

Έφτασε η Άνοιξη και αντί να ανέβει η διάθεσή σας πέφτει επειδή βλέπετε να χάνετε περισσότερες τρίχες από το συνηθισμένο; Μην πανικοβάλλεστε. Δεν υπάρχει λόγος να ανησυχείτε. Η απώλεια 50 με 100 τριχών την ημέρα θεωρείται φυσιολογική και μέρος του φυσιολογικού κύκλου των μαλλιών. Ωστόσο όταν η απώλεια τριχών ξεπερνάει τις 200 καθημερινά είναι σαφές ότι μιλάμε για τριχόπτωση. Εποχική τριχόπτωση, εφόσον βρισκόμαστε στην Άνοιξη (κάτι ανάλογο συμβαίνει και το Φθινόπωρο). Μπορείτε να περιορίσετε την εποχική τριχόπτωση και να προστατέψετε τα μαλλιά σας σε μια στιγμή που έχουν μεγαλύτερη ανάγκη.

Είναι Άνοιξη και τα μαλλιά σου πέφτουν

Σύμφωνα με τους δερματολόγους η απώλεια μαλλιών την άνοιξη είναι πολύ συνηθισμένη, ένα κοινό και αναμενόμενο πρόβλημα. Ωστόσο, μπορεί να γίνει χειρότερη εφόσον συνδυάζεται με άλλους παράγοντες. Η γενετική προδιάθεση είναι ένας από τους σημαντικούς παράγοντες αλλά όχι ο μόνος. Η κακή ή ελλιπής διατροφή, το άγχος αλλά και η κόπωση μπαίνουν επίσης στη λίστα με τους παράγοντες που οδηγούν σε τριχόπτωση. 

Το ίδιο ισχύει και με την αλλαγή των εποχών του έτους. Στο τέλος του Καλοκαιριού και προς το Φθινόπωρο αλλά και μετά τον Χειμώνα και με τον ερχομό της Άνοιξης παρατηρείται η εποχική τριχόπτωση. Βεβαίως καλό θα είναι, εφόσον η τριχόπτωση είναι υπερβολική, να τσεκάρετε με το γιατρό σας την πιθανότητα να οφείλεται σε κάτι άλλο, μια ιατρική κατάσταση που «κρύβεται» από κάτω. Η απόλυτη κατανόηση και ο εντοπισμός των παραγόντων που έχουν οδηγήσει σε τριχόπτωση είναι απαραίτητα. Πάντως, αν όντως μιλάμε για εποχική, Ανοιξιάτικη, τριχόπτωση θα βοηθήσουν για τον περιορισμό της τα παρακάτω 5 tips. 

1) Τρώτε υγιεινά: Η δίαιτα παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος και φυσικά της υγείας του τριχωτού της κεφαλής. Όπως εξηγούν οι δερματολόγοι, η υιοθέτηση υγιεινών επιλογών διατροφής η οποία είναι πλούσια σε βιταμίνες και διαφόρων ειδών αναγκαίων και πολύτιμων θρεπτικών συστατικών, σε συνδυασμό μάλιστα με εξειδικευμένα συμπληρώματα που περιέχουν βιταμίνη Β, βιταμίνη Ε, ψευδάργυρο και αμινοξέα, ευνοεί την υγεία του δέρματος και φυσικά την υγεία της τρίχας. 

2) Χρησιμοποιήστε προϊόντα που ευνοούν την ανάπτυξη της τρίχας: Αν βιώνετε τριχόπτωση την Άνοιξη, πρέπει να σκεφτείτε το ενδεχόμενο να αλλάξετε και τη ρουτίνα που ακολουθείτε αναφορικά με την περιποίηση των μαλλιών σας. Είναι βέβαιο ότι θα έχετε επιλογές που θα ταιριάζουν περισσότερο στις δικές σας ανάγκες. Αναζητήστε σαμπουάν που είναι εξειδικευμένο στην αντιμετώπιση του προβλήματος της τριχόπτωσης. Πέρα από τα υπόλοιπα απαραίτητα συστατικά, καλό κάνει η βιταμίνη Β που δυναμώνει την τρίχα.

3) Βάλτε ένα conditioner στη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών: Κάνοντας χρήση conditioner είναι ένα κομβικό βήμα για να διατηρούνται ενυδατωμένα τα μαλλιά και να παραμένουν δυνατά. Τα conditioner δεν βοηθούν απλά στο να μαλακώνουν τα μαλλιά και να τα κάνουν λεία και απαλά αλλά «κλειδώνουν» την ενυδάτωση στο εσωτερικό της τρίχας και τα προστατεύουν από επιπλέον ζημιά και περαιτέρω μείωση του αριθμού των τριχών. 

4) Περιορίστε τη χρήση προϊόντων styling: Η έκθεση των μαλλιών σε συσκευές όπως το πιστολάκι ή το ψαλίδι ισιώματος της τρίχας τα ταλαιπωρούν. Η θερμότητα δεν είναι φίλος της τρίχας. Το ίδιο ισχύει και με τα προϊόντα styling, ειδικά εκείνα που τα συστατικά τους δεν είναι φυσικά και καθόλου φιλικά προς την τρίχα. Κάντε χρήση με μέτρο σε πιστολάκι και ψαλίδι ισιώματος και παράλληλα επιλέξτε προσεκτικά τζελ, αφρούς ή άλλα προϊόντα styling προσέχοντας να έχουν δημιουργηθεί με αγνά φυσικά συστατικά ώστε να είναι φιλικά προς την τρίχα. Επίσης καλό είναι να μην κάνετε υπερβολές στην ποσότητα. 

5) Κόψτε την ψαλίδα: Η ψαλίδα στα μαλλιά, δηλαδή το φαινόμενο που χωρίζονται στα δύο οι άκρες της τρίχας, αποτελεί μια δυσάρεστη κατάσταση η οποία πέρα από αντιαισθητική οδηγεί και σε τριχόπτωση. Αν λοιπόν έχετε ψαλίδα φροντίστε να κόψετε τα μαλλιά σας ώστε να φύγει η ψαλίδα και να δυναμώσει κάθε τρίχα και να αναπτυχθεί πιο υγιής. 

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το περιεχόμενο του παρόντος διαδικτυακού ιστοτόπου δεν αποτελεί και δεν μπορεί να εκληφθεί ως ιατρική συμβουλή, διάγνωση, θεραπεία ή υπόδειξη. Όλες οι πληροφορίες παρέχονται στους αναγνώστες από επαγγελματίες υγείας, αποκλειστικά και μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Δεν υπάρχει καμία πρόθεση το περιεχόμενο αυτό να υποκαταστήσει την εξατομικευμένη ιατρική συμβουλή, διάγνωση, πρόγνωση ή θεραπεία.

Χώρος ζωής, σημείο φροντίδας #carespot